Rubrika: vycházky

Publikováno

Program na srpen 2024

Srpnový program. Pro aktivní seniory.

Program i o letošních prázdninách nabízí řadu různorodých aktivit a programů.

 

  • Čtvrtek 1.8.  od 9:30 hod., Nordic Walking, Kinského zahrada

Sraz:  v 9:20 hod. u vchodu do zahrady z Nám. Kinských. Pozor, jde o lekci s vyšším výškovým převýšením.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Čtvrtek 1.8. od 16 hod. Mölkky ve volnočasovém areálu na Folimance

Sraz: potkáme se ve volnočasovém areálu pod Nuselským mostem, v parku Folimanka. V létě začínáme kvůli počasí až v 16 hod., ale vy můžete dorazit a hrát, když bude odpovídající počasí a teplota, i dříve.

Pojďte si zahrát oblíbenou hru mölkky. Těšíme se na ty, co už jí hrají i na ty, pro koho to bude premiéra. Co neumíme, se vzájemně naučíme. Nechceme konkurovat tréninkům a závodům soutěžních týmů. Cílem je, abychom si to všichni užili (ať nám to jde, nebo ne).

S sebou doporučujeme vzít kromě dobré nálady i vhodné, počasí přizpůsobené oblečení ( např..pokrývka hlavy proti slunci). Na místě je k dispozici stánek s občerstvením. Akce trvá cca 1,5 – 2 hod (záleží na počasí).

 Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel: 603 852 715.

Na akci není nutná předchozí registrace. 

 

  •  Pondělí 5.8. od 17 hod., Čtyřdílný kurz trénování paměti pomocí počítačového programu (více viz ZDE)

 

  • Úterý 6.8. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz: v 9:50 hod. před budovou Planetária ve Stromovce.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok

 

  • Čtvrtek 8.8.  od 9:30 hod., Nordic Walking, Kinského zahrada

Sraz:  v 9:20 hod. u vchodu do zahrady z Nám. Kinských. Pozor, jde o lekci s vyšším výškovým převýšením.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

 

  •  Čtvrtek 8.8. od 10 hod. Komentovaná prohlídka Plynárenského muzea

Sraz: v 9.50 na adrese: U Plynárny 500/44, 145 08 Praha 4 (areál Pražské plynárenské) Spojení – zastávka Plynárna Michle: Bus: 150, 188; Tram: 11 a 14.

Škrtneme zapalovačem a hořák plynového sporáku se rozsvítí modrým plamínkem. Otočíme vodovodním kohoutkem, v koupelně škytne „karma“ a během chvilky si myjeme ruce v teplé vodě. V zimě si chladíme promrzlé kosti u rozpálených „vafek“ nebo radiátoru. Je to pro vás samozřejmost? Omyl. Nebýt žlutě označených plynových trubek, sotva bychom měli teplé jídlo, nejspíš bychom chodili špinaví a v zimě trpěli chladem. Žluté trubky nám totiž do bytu přivádějí životodárnou látku – plyn. Napadlo vás někdy zamyslet se nad tím, odkud se tato látka vzala, jaká je její historie a co bychom bez ní dělali? Odpovědi na tyto otázky, ale i jiné zajímavosti najdeme v Plynárenském muzeu.

Kontaktní osoba: Hana Čepová, tel. 603 852 740.

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. 

 

  • Pondělí 12.8. od 17 hod., Čtyřdílný kurz trénování paměti pomocí počítačového programu (více viz ZDE)

 

  • Úterý 13.8. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz: v 9:50 hod. před budovou Planetária ve Stromovce.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok

 

  • Středa 14.8. Výlet do muzea Magdaleny Dobromily Rettigové ve Všeradicích, Eva Kubánková

Sraz: z Prahy hl. n. v 10:15, hod., odjezd osobním vlakem S7 (Os 8828) směr Karštejn. Sraz s jízdenkou na nástupišti v 10:05 hod. Přistoupit můžete např. na Smíchově odkud vlak odjížíd v 10:23 hod. V Zadní Třebáni přestoupíme a na nádraží do Všeradic přijedeme v 11:24 hod.

Pohodlnou cestou po silnici dojdeme do vesnice (cca 1 km.). Galerie a muzeum všeradické rodačky a nejslavnější české kuchařky a spisovatelky Magdaleny Dobromily Rettigové se nachází v areálu Dvoru Všerad v budově zrekonstruovaného zámeckého špýcharu.

V muzeu si prohlédneme čtyři expozice. V první interaktivní výstavě se dozvíme o životě a díle M. D. Rettigové a současně si můžeme procvičit i svou paměť. Druhá expozice se zaměřuje na českou vesnici a mapuje venkovský život v 19. a 20. století. Třetí a čtvrtá výstava dává prostor současným umělcům.

Součástí areálu je hostinec a pivovar, kde si můžeme užít chuť poctivé české kuchyně inspirované M. D. Rettigovou nebo ochutnat místní pivo.

Vstupné do muzea: 50 Kč, Jízdné vlakem: cca 70 Kč (celkem tam i zpět, cena pro seniory). Odjezdy vlakem z Všeradic do Prahy: 14:57, 16:57, 18:57 (s přestupem v Zadní Třebáni).

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715

Na akci není nutná předchozí registrace

 

  • Čtvrtek 15.8. od 9  hod., Komentovaná prohlídka Poslanecké sněmovny ČR

Sraz: v 8:50 hod. v Infocentru Poslanecké sněmovny, Malostranské náměstí 6/18.

Kde parlament sídlí, ví asi každý z nás. Ale ne vždy nás tušíme, že se nejedná pouze o jeden objekt, ale o množství domů či paláců (např. Thunovský, Smiřický či Šternberský) v blízkosti Sněmovní a Thunovské ulice mezi Malostranským a Valdštejnským náměstím.

O exkurze zde je veliký zájem, měsíčně navštíví Parlament ČR přes 1.500 zájemců! Po osobní prohlídce začne prohlídka opravdová, komentovaná. Uvidíme krátký film o historii, navštívíme významné prostory a uvidíme cenné dokumenty.

Jistě to bude pro nás všechny zážitek nacházet se v tak krásných prostorách i moment k zamyšlení, zda se staneme členy Parlamentu pro seniory? (Opravdu existuje! 😊)

Thunovský palác, kde dnes naši zákonodárci zasedají sahá historií do 15. st., kdy zde byly sloučeny 3 domy a vznikl tak původně Roupovský palác. Od 17. st. patřil palác Thunům, poté následovalo bourání a nová výstavba, a to vše trvalo do 18. st. Parlament dnes zasedá v tzv. Velkém sále. Dnešní podoba sálu pochází z 19. st., z 20. st. je můstek spojující tyto tři jmenované paláce.

Po požáru byl palác přestaven v klasicistním stylu pro Zemský sněm. 90 m dlouhé průčelí bylo sjednoceno a na štítu dodnes najdeme nápis s citátem: „Salus rei publicae suprema lex esto“: Blaho státu budiž nejvyšším zákonem! (Cirero)

Od roku 1919- 38 zde zasedal Senát Národního shromáždění. PS ČR zde zasedá od roku 1993.

S sebou je potřeba vzít občanský průkaz (bude se doplňovat do seznamu a kontrolovat). Neberte s sebou žádné nebezpečné a ostré předměty. Doporučený je vhodný oděv.

Kontaktní osoba: Hana Čepová: 603 852 740

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. 

 

  • Čtvrtek 15.8. od 9:30 hod., Nordic Walking, Kinského zahrada

Sraz:  v 9:20 hod. u vchodu do zahrady z Nám. Kinských. Pozor, jde o lekci s vyšším výškovým převýšením.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Pátek 16.8. od 14 hod, Komentovaná prohlídka, Kostel Nanebevzetí Panny Marie a sv. Karla Velikého v Praze na Karlově s panem Ing. Arch. Miroslavem Křižanem

Sraz: ve 13:50 hod. před kostelem Nanebevzetí Panny Marie, Ke Karlovu 453/1, Praha 2.

Kostel Nanebevzetí Panny Marie a sv. Karla Velikého – založil při výstavbě Nového Města Karel IV. Je součástí areálu býv. kláštera augustiniánů kanovníků na Karlově. I tyto objekty měly přispět k vysoké úrovni města Prahy jako hl. M. Sv. Říše římské. Pro gotiku netradiční osmiboký půdorys nám připomíná kostel Karla Velikého v Cáchách, kde je půdorys dokonce 16-ti úhelníkový! Karel Veliký= obnovitel říše římské. Spojení Karlů: Karel IV. věnoval kostelu 3 zuby Karla Velikého jako vzácnou relikvii. Začátek výstavby se datuje do roku 1351, činná zde byla stavební huť Matyáše z Arrasu, vysvěceno roku 1377 Janem Očkem z Vlašimi za účasti Karla IV. a jeho syna Václava IV. Patrně ale ještě vše nebylo zcela dokončeno. V době husitské klášter i kostel poškozeny, 1498 kostel znovu vysvěcen a znovu zaklenut Hansem Spiessem. Vitraže pochází z let 1502-5. Gotizující klenba je z roku 1575, kdy byl kostel zaklenut kupolí. V roce 1704 realizován odkaz hraběte ze Schönfeldu a sice vybudovat tzv. „svaté schody“ po vzoru římské lateránské baziliky. Stavba dokončena 1711. Zřejmě dílo Santiniho. V letech 1735-40 úprava interiéru, vznik nové kruchty, kde byly instalovány varhany od B. Smetany. Co jsou svaté schody či záclonová okna, to se dozvíme od našeho fundovaného průvodce. Po prohlídce možnost individuální procházky po okolí, či můžeme projít zahradou Ztracenkou na Výtoň (tram). Kdo to ví, napoví: Jaká legenda se pojí k tomuto kostelu, resp. k staviteli klenby?

Otázku pro nás připravila Helena Ganická, která pro nás prohlídku zajistila. Na první správnou odpověď čeká drobná odměna.

Délka prohlídky cca 45 min. Vstupné 50 Kč/os. vybere kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. 

 

  •  Pondělí 19.8. od 17 hod., Čtyřdílný kurz trénování paměti pomocí počítačového programu

    (více viz ZDE)

 

  • Úterý 20.8. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz: v 9:50 hod. před budovou Planetária ve Stromovce.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok

 

  • Středa 21.8. od 18 hod., Podvečerní filmová vycházka po Hradčanech, Jana Kimlová

Sraz v 17.50 hod., tramvajová zastávka Pohořelec (před Pomníkem Hvězdářů)

V dalším pokračování filmových vycházek se vydáme po stopách českých a československých filmů, které se natáčely na Hradčanech. Dozvíte se mimo jiné, jak před rokem 1989 probíhal schvalovací proces filmů, jak fungovala cenzura, kdo měl zákaz točit a kdo byl naopak prominentem. Celou vycházku také obohatíme o novodobější přírůstky do fondu české kinematografie. Začínáme na Pohořelci.

Příspěvek průvodkyni 50 Kč/os. vybere na místě kontaktní osoba Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715.

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. 

 

  • Čtvrtek 22.8.  od 9:30 hod., Nordic Walking, Kinského zahrada

Sraz:  v 9:20 hod. u vchodu do zahrady z Nám. Kinských. Pozor, jde o lekci s vyšším výškovým převýšením.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Úterý 27.8. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz: v 9:50 hod. před budovou Planetária ve Stromovce.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok

 

  • Středa 28.8. Návštěva školní farmy v Oticích

Sraz: Vyrazíme vlakem z Hlavního nádraží ve 12.51 hod., do stanice Světice, sraz ve 12.40 na nástupišti u vlaku (osobní vlak směr do Benešova, obvykle stojí na nástupišti 6 nebo 7), nebo přímo ve Světicích, kam vlak přijíždí 13:21 hod. Jízdenku si kupuje každý sám. Ze Světic půjdeme cca 1 km pěšky na farmu.

Na farmě zjistíme nebo si připomeneme, co je to permakultura*. Zjistíme, co na farmě roste, přiložíme ruku k dílu, těšit se můžeme i na společné tvoření.

Na místě bude možné si opéct buřtíky. Vezměte si je prosím s chlebem s sebou. Hořčice, kečup, káva, čaj budou na místě. Zpátky pojedeme opět vlakem ze Světic (kdo bude mít chuť může si přidat turistiku po krásné stezce do Říčan).

* Permakultura je hospodaření v souladu s přírodou. Já na ní mám nejradši její etický rozměr – když si něco berete, musíte i dávat (tak tento termín vysvětluje naše průvodkyně na farmě Eva Kolářová).

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715.

Na akci není nutná předchozí registrace.

 

  • Čtvrtek 29.8. od 9:30 hod., Nordic Walking, Kinského zahrada

Sraz:  v 9:20 hod. u vchodu do zahrady z Nám. Kinských. Pozor, jde o lekci s vyšším výškovým převýšením.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Čtvrtek 29.8. od 16 hod. Mölkky ve volnočasovém areálu na Folimance

Sraz: potkáme se ve volnočasovém areálu pod Nuselským mostem, v parku Folimanka. V létě začínáme kvůli počasí až v 16 hod., ale vy můžete dorazit a hrát, když bude odpovídající počasí a teplota, i dříve.

Pojďte si zahrát oblíbenou hru mölkky. Těšíme se na ty, co už jí hrají i na ty, pro koho to bude premiéra. Co neumíme, se vzájemně naučíme. Nechceme konkurovat tréninkům a závodům soutěžních týmů. Cílem je, abychom si to všichni užili (ať nám to jde, nebo ne).

S sebou doporučujeme vzít kromě dobré nálady i vhodné, počasí přizpůsobené oblečení ( např..pokrývka hlavy proti slunci). Na místě je k dispozici stánek s občerstvením. Akce trvá cca 1,5 – 2 hod (záleží na počasí).

 Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel: 603 852 715.

Na akci není nutná předchozí registrace. 

 

Více informací k jednotlivým programům a registrace na ně najdete ZDE.

Publikováno

Program na červenec 2024

Červencový program. Pro aktivní seniory.

Program i o letošních prázdninách nabízí řadu různorodých aktivit a programů.

 

  • Úterý 2.7. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz: v 9:50 hod. před budovou Planetária ve Stromovce.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok 

 

  • Středa 3. 7. od 13 hod., Komentovaná prohlídka ČNB, při které mj. navštívíme bankovní trezor. Návštěvnické centrum ČNB

Sraz: ve 12.50 hod. na recepci Návštěvnického centra ČNB, Na Příkopě 28, 115 03 Praha 1

Zatoužili jste se někdy podívat do opravdového trezoru? Teď máte příležitost. Dozvíte se v něm o české a československé měnové historii a centrálním bankovnictví v mezinárodním kontextu.

O zajímavosti tu rozhodně není nouze. Možná vás překvapí, jak peníze vznikly, jak se vyvíjely a jak s nimi ruku v ruce vznikal finanční systém. Dozvíte se také o vývoji ochranných prvků bankovek a chybět nebude ani audiovizuální program.

Nejnovějším přírůstkem, který na vás v expozici čeká, je unikátní vysokohmotnostní zlatá mince o nominální hodnotě 100 000 000 Kč! Tuto minci, která je největší zlatou mincí v Evropě a druhou největší na světě, vydala Česká národní banka v roce 2019 k příležitosti 100. výročí vzniku československé měny.

Při prohlídce, která kombinuje obě zdejší expozice a tvá cca 90 min. se dozvíte spoustu dalšího.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. 

 

  • Čtvrtek 4.7. od 16 hod. Mölkky ve volnočasovém areálu na Folimance

Sraz: potkáme se ve volnočasovém areálu pod Nuselským mostem, v parku Folimanka. V létě začínáme kvůli počasí až v 16 hod., ale vy můžete dorazit a hrát, když bude odpovídající počasí a teplota, i dříve.

Pojďte si zahrát oblíbenou hru mölkky. Těšíme se na ty, co už jí hrají i na ty, pro koho to bude premiéra. Co neumíme, se vzájemně naučíme. Nechceme konkurovat tréninkům a závodům soutěžních týmů. Cílem je, abychom si to všichni užili (ať nám to jde, nebo ne).

S sebou doporučujeme vzít kromě dobré nálady i vhodné, počasí přizpůsobené oblečení ( např..pokrývka hlavy proti slunci). Na místě je k dispozici stánek s občerstvením. Akce trvá cca 1,5 – 2 hod (záleží na počasí).

 Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel: 603 852 715.

Na akci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Pondělí 8.7.  ve 14 hod. a  ve 14:30 hod. Prohlídka zapomenuté kaple Božího hrobu v areálu pražské ČVUT, Dušan Brabec

Sraz: 10 min před zahájením vašeho termínu prohlídky u brány „Na Zbořenci“ (je to šedá kovová brána, vedle domu, kde je „Kafe Kaple„).

Na co se můžete v rámci krátké, ale velmi zajímavé prohlídky Zapomenuté kaple Božího hrobu v areálu pražské ČVUT těšit, si můžete přečíst v článku Dušana Brabce www.i60.cz/clanek/detail/34346/zapomenuta-kaple-boziho-hrobu-v-arealu-prazske-cvut, , který nás bude kaplí provázet.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. 

 

  • Úterý 9.7. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz: v 9:50 hod. před budovou Planetária ve Stromovce.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok

 

  • Čtvrtek 11.7.  od 9:30 hod., Nordic Walking, Kinského zahrada

Sraz:  v 9:20 hod. u vchodu do zahrady z Nám. Kinských. Pozor, jde o lekci s vyšším výškovým převýšením.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Čtvrtek 11.7. od 11 hod., Exkurze v Coca Cola HBC

Sraz: v 10.50 hod., Českobrodská 1329, Praha 14; Praha. CINEMA Room

Program návštěvy se skládá z prohlídky výrobního závodu, výkladu o historii nápoje, firmy i z informací o tom, jak řídíme distribuci či jak pečujeme o naše

Doba trvání cca 2 hod. Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.. 603 852 715

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. 

 

  •  Pátek 12.7. v 10 hod., Pestré herní dopoledne ve Stromovce s našimi patrony

Sraz/místo konání: viz mapka – nově zrekonstruovaná část volnočasové části parku Stromovka, se nachází u náspu železniční trati, vedle Výstaviště (kde dnes stojí stan Azyl 78,  dříve horská dráha) a poblíž východu ze Stromovky směrem do Troje a k ZOO. Pokud přijdete do Stromovky od tramvaje, vydejte se směrem k Planetáriu, které minete (budete ho mít po levé ruce), dále pokračujte stále rovně podél areálu Výstaviště (po pravé ruce) až dolu do parku, kde se asfaltová cesta stáčí doleva. Zde se mezi cestou a náspem železniční trati nachází volnočasový areál (počítejte, že od tramvaje je to cca 15 min).

Pokud pojedete autem, zaparkujte u na parkovišti pod mostem na Císařský ostrov. Když odtud projdete pod viaduktem do Stromovky, areál se nachází hned vlevo za viaduktem.

Na místě bude možné hrát, nebo si vyzkoušet:

  • stolní tenis
  • mölkky
  • pétanque
  • s oporou si bude možné vyzkoušet projít se po laně nataženém mezi sloupy
  • házení frisbee
  • kroket
  • badminton

Sportovní náčiní bude na místě k dispozici, pokud máte, doporučujeme přinést vlastní pálku na stolní tenis, nebo raketu na badminton. Máte-li doma nějakou další zajímavou hru, kterou je možno hrát v přírodě, vezměte ji též  s sebou.

Zasportovat si s námi přijdou naši patroni, herci Vanda Chaloupková a Daniel Šváb. 

Nezapomeňte na pitný režim, mějte s sebou dostatek vody a pokrývku hlavy, příp. ochranné krémy. Na akci budou opět vítána i vaše vnoučata.

Pokud se nás sejde na jednotlivé „sporty“ dostatečné množství, můžeme soutěžit o drobné reklamní předměty.

Předpokládaná doba trvání 2 hod., Na akci není nutná předchozí registrace. V případě deště se akce nekoná.

Kontaktní osoba: Hana Čepová, 603 852 740

 

  • Úterý 16.7. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz: v 9:50 hod. před budovou Planetária ve Stromovce.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok

 

  • Středa 17.7. od 10 hod., Seznámení s terénní službou pro osoby bez přístřeší – Křižovatka v praxi

Sraz: v 9.50 hod. U hotelu Ivka, Nad Klíčovem 81, 190 00 Praha 9-Vysočany

Společně vyrazíme z místa setkání. Vydáme se na běžně skrytá místa-obydlí lidí bez domova. Sociální pracovníci nám představí svou práci s klienty. V druhé polovině programu si dáme pauzu na oblíbeném místě terénních pracovníků, kde se dozvíme více o této službě. Pak nás doprovodí zpět na místo srazu.

S pracovníky v terénu strávíme cca. 2,5 hod. Doporučujeme turistické oblečení, repelent. Myslete také na svůj pitný režim. Velmi dobrou pomůckou jsou na vycházku hole na Nordic Walking.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace.

 

  • Čtvrtek 18.7.  od 9:30 hod., Nordic Walking, Kinského zahrada

Sraz:  v 9:20 hod. u vchodu do zahrady z Nám. Kinských. Pozor, jde o lekci s vyšším výškovým převýšením.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Pátek 19.7. od 11  hod., Komentovaná prohlídka Poslanecké sněmovny ČR

Sraz: v 10.50 hod v Infocentru Poslanecké sněmovny, Malostranské náměstí 6/18.

Kde parlament sídlí, ví asi každý z nás. Ale ne vždy nás tušíme, že se nejedná pouze o jeden objekt, ale o množství domů či paláců (např. Thunovský, Smiřický či Šternberský) v blízkosti Sněmovní a Thunovské ulice mezi Malostranským a Valdštejnským náměstím.

O exkurze zde je veliký zájem, měsíčně navštíví Parlament ČR přes 1.500 zájemců! Po osobní prohlídce začne prohlídka opravdová, komentovaná. Uvidíme krátký film o historii, navštívíme významné prostory a uvidíme cenné dokumenty.

Jistě to bude pro nás všechny zážitek nacházet se v tak krásných prostorách i moment k zamyšlení, zda se staneme členy Parlamentu pro seniory? (Opravdu existuje! 😊)

Thunovský palác, kde dnes naši zákonodárci zasedají sahá historií do 15. st., kdy zde byly sloučeny 3 domy a vznikl tak původně Roupovský palác. Od 17. st. patřil palác Thunům, poté následovalo bourání a nová výstavba, a to vše trvalo do 18. st. Parlament dnes zasedá v tzv. Velkém sále. Dnešní podoba sálu pochází z 19. st., z 20. st. je můstek spojující tyto tři jmenované paláce. K čemu také tento sál sloužil a kdo tento objekt tehdy navštěvoval?

Po požáru byl palác přestaven v klasicistním stylu pro Zemský sněm. 90 m dlouhé průčelí bylo sjednoceno a na štítu dodnes najdeme nápis s citátem: „Salus rei publicae suprema lex esto“: Blaho státu budiž nejvyšším zákonem! (Cirero)

Od roku 1919- 38 zde zasedal Senát Národního shromáždění. PS ČR zde zasedá od roku 1993.

S sebou je potřeba vzít občanský průkaz (bude se doplňovat do seznamu a kontrolovat). Neberte s sebou žádné nebezpečné a ostré předměty. Doporučený je vhodný oděv.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715.

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace. 

 

  • Sobota 20.7.  Celodenní výlet na festival Colours of Ostrava

I v letošním roce plánujeme vyrazit s s menší skupinkou na festival Colours of Ostrava. V případě zájmu o účast na festivalu, v den kdy mají senioři vstup zdarma (sobota 20.7.), nás kontaktujte.

 

  • Úterý 23.7. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz: v 9:50 hod. před budovou Planetária ve Stromovce.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok

 

  • Středa 24.7. od 10 hod. Protažení celého těla v přírodě s cvičitelkou Alenou Růžičkovou

Sraz: volnočasový areál ve Stromovce (viz akce 12.7.). Pozor, areál se nachází ve spodní části parku a cesta k němu od tramvaje zabere cca. 15 min

Přijte si zdravě protáhnout celé tělo sě skvělou cvičitelkou Alenou Růžičkovou. Někteří jste možná měli štěstí a zažili její nápadité rozcvičky např. před lekcí Nordic Walkingu. Tentokrát ale nebudeme nikam spěchat a na protažení celého těla si vyhradíme půl až třičtvrtě hodinu. Budeme cvičit převážně ve stoje, příp. využijeme laviček, které volnočasový areál nabízí.

Na akci nejsou potřeba žádné cvičební pomůcky, pouze pohodlné oblečení. Doporučujeme pokrývku hlavy a s sebou pití. V případě slunečného, teplého letního počasí budeme cvičit ve stínu vzrostlých stromů.  

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na akci není nutná předchozí registrace. V případě deště se akce nekoná.

 

  • Středa 24.7. od 15 hod. Návštěva ateliéru ak. sochařky Šárky Radové

Šárka Radová pochází z významné umělecké rodiny. Už její dědeček, Vlastimil Rada byl uznávaným malířem (zejména krajin) a ilustrátorem. Rodiče paní Šárky, Pravoslav Rada a Jindřiška Radová byli pro změnu uznávanými keramiky, Pravoslav Rada byl ale také mezinárodně uznávaným pedagogem. Umělecké sklony měla tedy paní Šárka po kom zdědit.

V jejím žižkovském ateliéru najdeme zejména její tvorbu, ale najdeme zde i mnoho menších či větších děl jejich rodičů. Uvidíme, jak probíhá samotná tvorba, dozvíme se něco o technikách výroby keramické plastiky popovídáme si třeba i o tom, jak lze „hlínu“ kombinovat s jinými materiály. Po prohlídce ateliéru bude připraveno malé pohoštění a posezení.

Omezený počet míst. Akce pro podporovatele organizace, pouze na osobní pozvání.

 

  • Čtvrtek 25.7.  od 9:30 hod., Nordic Walking, Kinského zahrada

Sraz:  v 9:20 hod. u vchodu do zahrady z Nám. Kinských. Pozor, jde o lekci s vyšším výškovým převýšením.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Čtvrtek 25.7. od 16 hod. Mölkky ve volnočasovém areálu na Folimance

Sraz: potkáme se ve volnočasovém areálu pod Nuselským mostem, v parku Folimanka. V létě začínáme kvůli počasí až v 16 hod., ale vy můžete dorazit a hrát, když bude odpovídající počasí a teplota, i dříve.

Pojďte si zahrát oblíbenou hru mölkky. Těšíme se na ty, co už jí hrají i na ty, pro koho to bude premiéra. Co neumíme, se vzájemně naučíme. Nechceme konkurovat tréninkům a závodům soutěžních týmů. Cílem je, abychom si to všichni užili (ať nám to jde, nebo ne).

S sebou doporučujeme vzít kromě dobré nálady i vhodné, počasí přizpůsobené oblečení ( např..pokrývka hlavy proti slunci). Na místě je k dispozici stánek s občerstvením. Akce trvá cca 1,5 – 2 hod (záleží na počasí).

 Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel: 603 852 715.

Na akci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Pondělí 29.7., od 17 hod., Čtyřdílný kurz trénování paměti pomocí počítačového programu (více viz ZDE)

 

  • Úterý 30.7. od 10 hod. Nordic Walking Stromovka

Sraz: v 9:50 hod. před budovou Planetária ve Stromovce.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740.

Na lekci není nutná předchozí registrace. 

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok

 

  • Středa 31.7., od 18 hod., Podvečerní filmová vycházka po Malé Straně, Jana Kimlová

Sraz: v 17.50 hod., Horní Malostranské Náměstí 259/12 – budova GAMU

Vydejte se s námi na procházku po Malé Straně z trochu jiné perspektivy – jako slavné filmové lokace. Tato malebná čtvrť totiž okouzlila řadu filmařů, a tak není divu, že si jako kulisa zahrála v mnoha známých českých i československých filmech. Tato ikonická místa si společně projdeme a povíme si také něco za zákulisí natáčení.  Začínáme na Malostranském náměstí.

Příspěvek průvodkyni 50 Kč/os. vybere na místě kontaktní osoba Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715.

Omezený počet míst. K účasti je nutná předchozí registrace.

 

Bližší informace a registrace k jednotlivým aktivitám najdete ZDE.

Publikováno

Program na červen

Červnový program Právě teď! o.p.s. naplní čas seniorů do prázdnin.

Opět se můžou těšit na nabídku vzdělávání, výletů, exkurzí či pohybových aktivit.

 

Registrace na jednotlivé aktivity a detaily programu najdete na webu ZDE.

 

  • Čtvrtek 6.6. od 14 hod., Mölkky ve volnočasovém areálu na Folimance

Sraz: potkáme se ve volnočasovém areálu pod Nuselským mostem, v parku Folimanka

Pojďte si zahrát oblíbenou hru mölkky. Těšíme se na ty, co už jí hrají i na ty, pro koho to bude premiéra. Co neumíme, se vzájemně naučíme. Nechceme konkurovat tréninkům a závodům soutěžních týmů. Cílem je, abychom si to všichni užili (ať nám to jde, nebo ne).

S sebou doporučujeme vzít kromě dobré nálady i vhodné, počasí přizpůsobené oblečení (myslete na pokrývku hlavy). Na místě je k dispozici stánek s občerstvením. Akce trvá cca 1,5 – 2 hod (záleží na počasí).

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715.

Na akci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Čtvrtek 6.6. 16.00-17.00 hod. Komentovaná prohlídka Suchardovy vily

Sraz: v 15.50 hod., před Muzeum Stanislava Suchardy, Slavíčkova 6, 160 00 Praha 6 Bubeneč

Suchardova vila je významným dílem rané fáze Kotěrovy tvorby, v níž se střetávaly vlivy anglické architektury s prvky domácího národopisu. Sucharda se výraznou měrou podílel na výtvarném dotváření vnějšku i interiérů svého obydlí, do nichž bylo zakomponováno několik jeho reliéfních prací. Hlavní prostory Suchardovy vily se dodnes dochovaly ve stavu, jak byly před více než sto lety Kotěrou navrženy, a to včetně interiérových detailů. Jedná se tak o jedinou takřka intaktně dochovanou vilu tohoto významného zakladatele české architektonické moderny.

Muzeum sestává z interiéru vily, to znamená haly a jídelny s hudebním salonkem, s mnoha pracemi od Stanislava Suchardy a dalších jeho současných umělců, většinou tak jak byly původně umístěné.

Vstupné pro seniory ve výši 100 Kč vybere před vstupem Hana Čepová.

Kontaktní osoba Hana Čepová, Tel.: 603 852 740

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Kapacita naplněna, registrace ukončeny.

 

  • Pondělí 10.6. od 13 hod., Workshop: Jak plně využít aplikaci WhatsApp

Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác)

Pojďme se lépe naučit ovládat oblíbenou aplikaci, sloužící stále více komunikaci, běžící na mobilních telefonech. V průběhu workshopu vás provedeme fungováním aplikace, naučíte se, jak odeslat fotografie, videa, hlasové zprávy či svou polohu, nebo jak vytvořit skupinu.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

Workshop se uskuteční v rámci pravidelných aktivit „digitálního vzdělávání seniorů„.

Kontaktní osoba pro tuto akci:  Hana Čepová, tel.: 603 852 740

  

  • Úterý 11.6. od 14 hod. Komentovaná prohlídka Židovského muzea

Místo srazu: ve 13:50 hod., Informační a rezervační centrum ŽMP, Maiselova 15, Praha

Prohlídka zahrnuje návštěvy Maiselovy, Pinkasovy, Klausovy, Španělské, Staronové synagogy, Obřadné síně a Starého hřbitova

Prohlídka bude trvat cca: 2,5 hod.

Vstupné 220 Kč/osoba bude na místě vybírat v hotovosti kontaktní osoba, která bude doplněna později.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Úterý 11.6. od 17 hod. Botanická zahrada hl. m. Prahy, Praha Troja, Bonsaje a Japonská zahrada

Sraz: v 16.50 hod., u vchodu do Japonské zahrady.

V rámci komentované prohlídky se budete moci kochat ušlechtilými tvary a zelení dřevin. Dozvíte se i mnohé zajímavosti o zahradě samé i o japonské kultuře.

Cena: k účasti na akci je třeba si při vstupu do Botanické zahrady zakoupit běžnou vstupenku do Botanické zahrady. Senioři nad 60 let – 95 Kč Senioři nad 70 let – 1 Kč. Za prohlídku se nic dalšího nepřiplácí.

Kontaktní osoba: ???? JÁ JSEM NA ŽIDOVSKÉM MĚSTĚ

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Středa 12.6. od 9 hod. 90 let (ne) svobody s Domem RADOST

Sraz: v 8.45 před vstupem do Domu Radost, Nám. Winstona Churchilla 1800/2, 130 00 Praha 3

První český mrakodrap letos oslaví 90 let od svého vzniku. Tato kulturní funkcionalistická památka zažila první republiku, válku, únorový převrat v roce 1948, socialismus, srpen 1968, listopad 1989. K výročí je připraveno několik akcí pro veřejnost, se zaměřením na střední školy a poslední ročníky ZŠ. My budeme pravděpodobně jedinou seniorskou skupinou.  Kromě možnosti absolvovat tento unikátní program budeme mít příležitost zjistit, jak se o novodobé historii učí dnešní studenti i jaký je jejich pohled na dějiny 20. století.

Program:

9:00 – 10:00 prohlídka výstav, archívu, původní podoby leteckého krytu a dalšího

10:00 – 11:00 seminář s bývalým disidentem a politickým vězněm Františkem „Čuňasem“ Stárkem v Kině Přítomnost (součást budovy)

11:00 – 12:00 film v Kině Přítomnost

12:00 – 13:00 debata v Kině Přítomnost

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Středa 12.6. od 19 hod., Divadelní představení „Občan první jakosti“, Divadlo na Jezerce

Náš patron, herec Daniel Šváb, nás pozval do divadla, na jedno z představení, ve kterém účinkuje. Jedná se o říznou komedii o tom, kam až může vést lidská blbost.
V rámci živého vysílání televizní talkshow se setkáváme s pěticí náhodně vybraných diváků a tak trochu nesmiřitelných názorových oponentů. Ti společnými silami, nebo spíš prostřednictvím neřízených hádek a střetů, hledají hypotetické desatero kritérií a hodnot, na základě, kterých by se přidělovalo nebo odebíralo volební právo. Otázkou ale zůstává, zda potřebných kvalit dosahují sami členové této komise.

Na akci je omezený počet míst. Pokud máte zájem o vstupenku/y, napište nám.

 

  • Čtvrtek 13. 6. od 10 hod., Komentovaná prohlídka nově zrekonstruované Fantovy budovy

Sraz: v 9:45 hod v přízemí odbavovací. haly Hlavního nádraží u předprodeje jízdenek Dopravního podniku (nikoliv ČD, po vstupu z parku po levé straně!)

Výpravní budova arch. Josefa Fanty vznikla v letech 1901-1909 a k odbavování cestujících sloužila až do otevření nové podzemní haly v roce 1977. Jedná se o největší secesní stavbu v České republice. Od roku 2021 probíhala rekonstrukce a nyní máme možnost navštívit zrekonstruované prostory viz: Fantova budova – www.fantovabudova.cz

Kontaktní osoba: Hana Čepová, tel.: 603 852 740.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Pátek 14.6. od 10 hod., Prohlídka Galerie ocelových figurín

Sraz v 9.50 hod. před galerií na adrese Celetná 15, Praha 1,

Zábava, smích, emoce, umělá inteligence, dílničky a další to vše se nachází v interaktivním muzeu plném nevšedních zážitků v centru Prahy pro všechny bez rozdílu věku. Čeká na Vás ocelový svět pohádek, sci-fi, fantasy a luxusních aut inspirovaný oblíbenými superhrdiny vyrobených z recyklované oceli, které jsou rozmístěné ve 2.patrech.. Prohlídka není komentovaná. 

Snížené vstupné ve výši 135 Kč pro seniory (oproti běžným 260 Kč) pro nás zajistila Monika Frýdlová, za což jí velmi děkujeme.

Vstupné 135 Kč si hradí na místě každý sám. Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Úterý 18.6. Výlet do Sázavy, Karel Pinkas

Sraz účastníků bude v 8 hod. u pokladen Hlavního nádraží. Jízdenky si kupuje každý sám. Vlak směr Benešov odjíždí v 8:21 hod. (přistoupit lze i po trase). Přestup na další vlak je v Čerčanech. Seniorské jízdné tam i zpět činí v současnosti 132 Kč.

Po příjezdu do městečka se nejprve zastavíme u památek spojených s místním rodákem Jiřím Voskovce a také u Čertovy brázdy. Poté se projdeme mokřadem Votočnice. Když přejdeme po lávce řeku Sázavu, vrátíme se po jejím levém břehu do centra, kde se občerstvíme.

Odpoledne navštívíme Sázavský klášter, založený sv. Prokopem. V jeho areálu se nachází klášterní budovy, muzeum a tři kostely nebo jejich pozůstatky.  (Vstupné pro seniory:klášter  140 Kč, kostel s muzeem 140 Kč, objekty mají dva majitele, proto dvojí vstupné). Společně si prohlédneme nádvoří (nezpoplatněné). Dále bude program pokračovat individuálně. Zpět je možné jet např v 15:22 hod. ze Sázavy.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová se ke skupině připojí v Čerčanech, ale bude na tel., a v případě potřeby vás propojí se skupinou v Praze. Tel.: 603 852 715

Na akci není nutná předchozí registrace

 

  • Středa 19.6. od 10.30 hod., Prohlídka Ústřední knihovny na Mariánském náměstí

Sraz: Mariánské náměstí 98/1, Praha 1- Staré Město, sraz v 10.20 hod., přízemí v Dílně

Pro ty, na koho se ještě nedostalo, zařazujeme návštěvu znovu. Zájemci si budou moci prohlédnout prostory pro veřejnost největší městské knihovny, jejíž tradice sahá do 20. let minulého století. Během této prohlídky nahlédnout do oddělení Pragensia, divadelního a filmového oddělení, hudebního a dalších oddělení, stejně tak se seznámí s moderními službami v podobě self checků (samoobslužné vracení a půjčování knih) a seznámit se s akcemi a dalšími možnostmi využití prostor pro uživatele, které MKP poskytuje.

V neposlední řadě v případě zájmu si zájemci budou moci pořídit čtenářský průkaz, který je využitelný nejen v Ústřední knihovně, ale i na více než 40 pobočkách v Praze. (jen připomenu, že k registraci je potřeba mít u sebe platný občanský průkaz nebo cestovní pas).

Kontaktní osoba: Iveta Luxová KDYBYS CHTĚLA, RÁDA PŘENECHÁM. BYLA JSEM 2X

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Středa 19.6. od 14 hod. Prohlídka Leteckého muzea Praha Kbely

Sraz ve 13.50 hod. na zastávce autobusu Letecké muzeum (zastávka je na znamení)

  • Ze stanice metra Českomoravská a Vysočanská (trasa „B“) – autobusem č. 375
  • Ze stanice metra Letňany (trasa „C“) – autobusem č. 159, 182, 185, 209, 302, 376, 378

 Muzeum bylo založeno v roce 1968 v areálu historického vojenského letiště Praha-Kbely, které bylo první leteckou základnou vybudovanou po vzniku Československa v roce 1918. Početností a kvalitou sbírek patří k největším leteckým muzeím v Evropě. V současnosti má ve sbírkách 275 letadel, z nichž téměř sto je vystaveno v krytých halách, 25 v nekrytých expozičních prostorech, 155 je uloženo v depozitářích a 10 letuschopných je provozováno. Řada letounů patří ke světovým unikátům. Expozice muzea se vztahuje bezprostředně k historii československého a českého letectví, zvláště vojenského. Pro srovnání jsou zde vystaveny také vybrané typy světově významných letadel, a kromě toho i množství leteckých motorů, součásti draků letounů, výzbroj, výstroj, stejnokroje, prapory, vyznamenání a další památky, které se vztahují k historii československého a českého letectví.

Prohlídka bude trvat min. 2 hod. a její délka bude operativně přizpůsobena složení skupiny.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Čtvrtek 20.6. od 14 hod., Mölkky ve volnočasovém areálu na Folimance

Sraz: potkáme se ve volnočasovém areálu pod Nuselským mostem, v parku Folimanka

Pojďte si zahrát oblíbenou hru mölkky. Těšíme se na ty, co už jí hrají i na ty, pro koho to bude premiéra. Co neumíme, se vzájemně naučíme. Nechceme konkurovat tréninkům a závodům soutěžních týmů. Cílem je, abychom si to všichni užili (ať nám to jde, nebo ne).

S sebou doporučujeme vzít kromě dobré nálady i vhodné, počasí přizpůsobené oblečení (nezapomeňte na pokrývku hlavy). Na místě je k dispozici stánek s občerstvením. Akce trvá cca 1,5 – 2 hod (záleží na počasí).

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715.

Na akci není nutná předchozí registrace. 

 

  • Úterý 25.6. od 17 hod. Botanická zahrada hl. m. Prahy, Praha Troja, Rostliny Nového světa

Sraz: v 16.50 hod., u pokladny Sever

Severní část zahrady je stále neprávem trošku opomíjená, ale přitom obsahuje stejné skvosty jako jiné části zahrady. Vydejte se s průvodcem na putování za rostlinami pocházejícími ze Severní nebo Jižní Ameriky a nahlédněte do Světa sukulentů, poznejte naše Rašeliniště a expozici Severoamerická polopoušť. Staňte se na chvíli objeviteli zajímavých rostlin.

Cena: k účasti na akci je třeba si při vstupu do Botanické zahrady zakoupit běžnou vstupenku do Botanické zahrady. Senioři nad 60 let – 95 Kč Senioři nad 70 let – 1 Kč. Za prohlídku se nic dalšího nepřiplácí.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, tel.: 603 852 715

 

  • Středa 26.6. od 14 hod. Prohlídka Leteckého muzea Praha Kbely

Sraz ve 13.50 hod. na zastávce autobusu Letecké muzeum (zastávka je na znamení)

  • Ze stanice metra Českomoravská a Vysočanská (trasa „B“) – autobusem č. 375
  • Ze stanice metra Letňany (trasa „C“) – autobusem č. 159, 182, 185, 209, 302, 376, 378

Muzeum bylo založeno v roce 1968 v areálu historického vojenského letiště Praha-Kbely, které bylo první leteckou základnou vybudovanou po vzniku Československa v roce 1918. Početností a kvalitou sbírek patří k největším leteckým muzeím v Evropě. V současnosti má ve sbírkách 275 letadel, z nichž téměř sto je vystaveno v krytých halách, 25 v nekrytých expozičních prostorech, 155 je uloženo v depozitářích a 10 letuschopných je provozováno. Řada letounů patří ke světovým unikátům. Expozice muzea se vztahuje bezprostředně k historii československého a českého letectví, zvláště vojenského. Pro srovnání jsou zde vystaveny také vybrané typy světově významných letadel, a kromě toho i množství leteckých motorů, součásti draků letounů, výzbroj, výstroj, stejnokroje, prapory, vyznamenání a další památky, které se vztahují k historii československého a českého letectví.

Prohlídka bude trvat min. 2 hod. a její délka bude operativně přizpůsobena složení skupiny.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Čtvrtek 27. 6. od 14 hod, Komentovaná prohlídka Tyršova domu na Újezdě

Sejdeme se ve 13.50 hod. na vrátnici č.1 (vchod z ulice Újezd vedle kadeřnictví Kotlár).

Projdeme společně nejstarší část Tyršova domu, tj. architektonicky unikátní barokní palác, stejně jako novodobou přístavbu z 20. let 20. století. Cestou se seznámíme jak s historií Sokola, tak s tím, co se zajímavého se odehrálo v jednotlivých místnostech, kterými budeme procházet. Uvidíme mimo jiné sál, v kterém pobýval T. G. Masaryk, svého času největší tělocvičnu v Československu a také architektonické prvky, které nás přenesou do Říma 17. století.

Doba trvání prohlídky 1,5 – 2 hod. V budově nejsou výtahy, je potřeba počítat s tím, že všechna patra absolvujeme po schodech.

Vstupné 50 Kč vybere na místě průvodce. Kontaktní osoba: Iveta Luxová,Tel.: 603 852 715

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později. 

 

 

Nordic Walking

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Správně prováděná NW chůze má velké množství pozitivních zdravotních efektů vice viz ZDE

Lekcí se může účastnit každý bez ohledu na předchozí zkušenost a fyzickou kondici. Své ušlé km si pak můžete zaznamenávat v naší celoroční Chodecké výzvě.

 

Přehled pravidelných lekcí  (sraz cca. 5-10 min. před začátkem lekce):

  • Praha 7: úterky, 2.4. – 26.11., 10 – 11 hod., Stromovka, sraz před budovou  Planetária
  • Praha 3: čtvrtky 18.4. – 20.6,  14 – 15 hod. – Vrch Vítkov, u zastávky autobusu č. 133, 207  Ohrada směr do centra

Na lekce NENÍ třeba se předem registrovat. Lekce se nekonají v den, na který připadá státní svátek.

#NordicWalking #ZdravéStárnutí #ZdravějšíRok 

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití (v létě nezbytné). Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

V případě dotazů k lekcím volejte Hanu Čepovou: 603 852 740