On-line program na leden přináší zábavu, vzdělávání, zajímavé aktivity a možnost setkávání se každý všední den.

Většina aktivit je bezplatná a je určena převážně seniorům z kterékoli části republiky.

Jak bude on-line program probíhat?

Program bude probíhat, na platformě Zoom (detaily programu najdete níže). Pro všechny bezplatné níže uvedené aktivity je nastaven jednotný systém přihlášení:

• přímý link: KLIKNĚTE ZDE
• nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111

Pro první přístup do aplikace Zoom je potřeba udělat pár jednoduchých kroků viz níže (na konci textu) a ideálně si i stáhnutou aplikaci. Pokud máte s připojením problém, zkuste požádat někoho v rodině, příp. zkuste zavolat Hanku Čepovou, tel.: 603 852 740.

Informace o tom, jak se k programu připojit najdete také níže. I když to vypadá na první pohled složitě, věřte, že složité se to může jevit pouze napoprvé.

PROGRAM:

příp.  změny programu vyhrazeny. Více informací najdete na ZDE.

PONDĚLÍ 3.1.

• 17 – 18 hod., V novém roce zdraví a veselosti dosti!, PhDr. Marie Vlčková

K předsevzetím do nového roku patří neodmyslitelně přání pevného zdraví pro nás samotné, pro naše bližní i přátele. V současné neklidné době si však také přejeme, aby se uzdravil celý Vesmír kolem nás, abychom všichni mohli žít v klidu, lásce a míru. Ne vždycky si umíme poradit s negativními informacemi, které rozvibrovávají naši mysl často až do toxických stavů. Přitom máme tu moc i sílu své negativní myšlenky uzdravit. Náš svět i to, jak naše pozitivní energie bude utvářet naši budoucnost, je v našich rukou. To je dar a současně velká výzva.

PhDr. Marie Vlčková je trenérka, koučka s akreditací, terapeutka, konzultantka, mentorka a především člověk, který má rád lidi. Empatie, pokora a oduševnělá lidská blízkost je klíčem pro porozumění, schopnost naslouchat a laskavě hovořit s lidmi, kteří hledají na své životní pouti světlo i naplnění vizí.

Jako dlouholetá spolupracovnice astrologa Emila Václava Havelky a jím zvolená presidentka Bratrstva zlaté pyramidy, z.s. ráda pomáhá lidem vyladit duši i mysl pro životní pohodu. 

ÚTERÝ, 4.1.

• od 10 hod.  Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem. ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Máte-li zájem přidat se do konverzace, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.
Finanční podmínky:
– od kurzovné* placeno vždy dopředu, příp. 400 Kč za období leden 2022 – březen 2022.
* Kurzovné se nevztahuje na naše přispěvatele, kteří nás v roce 2021 podpořili částkou vyšší než 1.000 Kč viz seznam
Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky.

• 17 – 18:30 hod.  Dovolená v Kraji malířů, Karel Pinkas

V létě 2021 trávil Karel Pinkas dovolenou v kraji, jehož osou je horní tok řeky Doubravy. Částečně se rozkládá v Železných Horách, částečně pod nimi. Narodili se zde, nebo zde působili naši význační malíři 19. a 20. století jako např. Chittussi, Slavíček, Kavan, Gruss a Zrzavý. Je to kraj kopců a údolí, rozsáhlých lesů i hájů. A také potoků a řek, slatin, rybníků i přehrad. Nelze opomenout ani na hrady a kostely, města i známé vesničky.

Mnoho z nich obdivoval a nafotil, a o nich bude povídat.

Karel Pinkas se věnuje mj. dendrologii, turistice, geocachingu. Dlouhodobě pro nás vede populární vycházky, realizuje originální přednášky atd.

STŘEDA, 5.1.

·        od 17 hod. Kurz Mytologie (druhý semestr bude probíhat od 5.1. do 9.3.) ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Exkluzivní dvousemestrální kurz (10 dílů podzim, 10 dílů jaro)  Mytologie v podání Mgr. Petry Hirtlové, PhD. Anotace kurzu ZDE, více o lektorce ZDE. Kurz je připraven ve spolupráci s vysokou školou Academia Rerum Civilium – Vysoká škola politických a společenských věd, Kutná Hora.

Máte-li zájem přidat se k tomuto kurzu, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.

Finanční podmínky: tento vzdělávací cyklus je zpoplatněn částkou za oba cykly 500 Kč. Účastníci kurzu obdrží certifikát o absolvování a budou mít přístup k záznamům z již proběhlých přednášek.

Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky. Kurz můžete začít navštěvovat kdykoliv i v jeho průběhu. Po zaplacení příslušné částky vám bude zaslán i odkaz na záznamy předchozích dílů.

ČTVRTEK, 6.1. 

• čtvrtek 17 -18. hod., Svatá Ludmila, žena která stála dlouho ve stínu – přednáška z cyklu „Věk je jen číslo“, Jakub Rychtar

 „Věk je jen číslo. Je tomu tak dnes, rok narození nerozhodoval ale ani v dobách starších. Podzim života neznamenal rezignaci na nejrůznější aktivity – cestování, politiku, vynalézání, tvorbu překrásných uměleckých děl. Poslechněme si příběhy těch, pro něž vyšší věk znamenal nový start či zdárné završení celoživotního snažení. Projdeme dlouhou cestu od počátků českého státu až do našeho 21. století.“

  „Sv. Ludmila, žena, která stála dlouho ve stínu – svého muže a svých synů, prvých českých knížat – se až ve věku tehdy již kmetském přihlásila o podíl na spravování své země. Toužila řádně připravit své vnuky Václava a Boleslava k vládě, musela však odolávat podobně ambiciózní snaše Drahomíře. Její konec známe, zákruty jejího života již méně.“

Akce probíhá ve spolupráci s Městkou knihovnou Praha.

PÁTEK, 7.1.

• od 17 hod. Zdravotní cvičení a protažení před víkendem, s fyzioterapeutkou Ninou

Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Cvičení vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová (Čechová). Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).

Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne. Protože si uvědomujeme, že pravidelný pohyb je pro každého z nás důležitý, můžete s Ninou cvičit každý týden bezplatně.

PONDĚLÍ, 10.1.

• 17 – 18.30 hod., Přednáškový cyklus Lékové interakce, PharmDr. Josef Suchopár

1.část – Co jsou to lékové interakce, vzájemné interakce mezi léky

Josef Suchopár vystudoval  Farmaceutickou fakultu University Karlovy v Hradci Králové. Od poloviny 80. let minulého století se věnuje problematice bezpečnosti léčiv a jejich lékovým interakcím. Má štěstí, že tento koníček je i jeho prací. V poslední době se zajímá především o problematiku vlivu potravy a jejích složek na osud léků v organismus, na vliv nápojů, koření a rostlin na účinnost léčiv a jejich bezpečnost.

V firmě, kde působí, byl vyvinut speciální software, který využívají lékaři a lékárníci a který v je současné době nainstalovaný ve většině nemocnic.

Ve čtyřech setkáních by nás rád provedl problematikou lékových interakcí a ukázal nám, že na bezpečné užívání léčiv máme jako pacienti velký vliv.  Dále by nás rád přesvědčil, že nelze bezhlavě kombinovat klasické léky, rostlinné léky a různé potravinové doplňky, protože to může způsobit více škod než užitku. 

ÚTERÝ, 11.1.

• od 10 hod.  Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem. ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Máte-li zájem přidat se do konverzace, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.
Finanční podmínky:
– od kurzovné* placeno vždy dopředu, příp. 400 Kč za období leden 2022 – březen 2022.
* Kurzovné se nevztahuje na naše přispěvatele, kteří nás v roce 2021 podpořili částkou vyšší než 1.000 Kč viz seznam
Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky.

• 17 – 18.30 hod., Přednáška –  Paliativní péče, Karolína Vlčková

Paliativní péče je přístup zaměřený na kvalitu života pacientů a jejich blízkým s životem ohrožujícím onemocněním. Během této přednášky se dozvíte, kde je paliativní péče poskytována, jaké jsou její přínosy pro pacienty a jejich blízké a také zjistíte, jak jsme na tom s poskytování paliativní péče v České republice.

Mgr. Karolína Vlčková je výzkumná pracovnice Centra paliativní péče a odborná asistentka na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy.

Vystudovala psychologii a sociální práci, pracovala na několika výzkumných projektech v Národním ústavu duševního zdraví, od roku 2017 působí v Centru paliativní péče.

 STŘEDA, 12.1.

• od 17 hod. Kurz Mytologie (druhý semestr bude probíhat od 5.1. do 9.3.) ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Exkluzivní dvousemestrální kurz (10 dílů podzim, 10 dílů jaro)  Mytologie v podání Mgr. Petry Hirtlové, PhD. Anotace kurzu ZDE, více o lektorce ZDE. Kurz je připraven ve spolupráci s vysokou školou Academia Rerum Civilium – Vysoká škola politických a společenských věd, Kutná Hora.

Máte-li zájem přidat se k tomuto kurzu, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.

Finanční podmínky: tento vzdělávací cyklus je zpoplatněn částkou za oba cykly 500 Kč. Účastníci kurzu obdrží certifikát o absolvování a budou mít přístup k záznamům z již proběhlých přednášek.

Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky. Kurz můžete začít navštěvovat kdykoliv i v jeho průběhu. Po zaplacení příslušné částky vám bude zaslán i odkaz na záznamy předchozích dílů.

ČTVRTEK, 13.1.

• 17 -18. hod., Co jsme v Národním divadle neviděli a kam se asi nepodíváme, Miluška Veselá

Mecenáška Národního divadla Miluška Veselá nás nechá nahlédnout za oponu. Pozve nás do archivu ND, dozvíme se, jak se vyrábí kulisy, šijí kostýmy a spoustu dalších zajímavostí ze zákulisí divadelního svatostánku.

 PÁTEK, 14.1.

• od 17 hod. Zdravotní cvičení a protažení před víkendem, s fyzioterapeutkou Ninou

Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Cvičení vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová (Čechová). Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).

Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne. Protože si uvědomujeme, že pravidelný pohyb je pro každého z nás důležitý, můžete s Ninou cvičit každý týden bezplatně.

PONDĚLÍ, 17.1.

• 17 – 18.30 hod., Přednáškový cyklus Lékové interakce, PharmDr. Josef Suchopár

2. část – Interakce léků s potravinami

Josef Suchopár vystudoval  Farmaceutickou fakultu University Karlovy v Hradci Králové. Od poloviny 80. let minulého století se věnuje problematice bezpečnosti léčiv a jejich lékovým interakcím. Má štěstí, že tento koníček je i jeho prací. V poslední době se zajímá především o problematiku vlivu potravy a jejích složek na osud léků v organismus, na vliv nápojů, koření a rostlin na účinnost léčiv a jejich bezpečnost.

V firmě, kde působí, byl vyvinut speciální software, který využívají lékaři a lékárníci a který v je současné době nainstalovaný ve většině nemocnic.

Ve čtyřech setkáních by nás rád provedl problematikou lékových interakcí a ukázal nám, že na bezpečné užívání léčiv máme jako pacienti velký vliv.  Dále by nás rád přesvědčil, že nelze bezhlavě kombinovat klasické léky, rostlinné léky a různé potravinové doplňky, protože to může způsobit více škod než užitku. 

ÚTERÝ, 18.1.

• od 10 hod.  Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem. ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Máte-li zájem přidat se do konverzace, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.
Finanční podmínky:
– od kurzovné* placeno vždy dopředu, příp. 400 Kč za období leden 2022 – březen 2022.
* Kurzovné se nevztahuje na naše přispěvatele, kteří nás v roce 2021 podpořili částkou vyšší než 1.000 Kč viz seznam
Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky.

• 17 – 18. 30 hod., Diskuse o preferencích v závěru života, Karolína Vlčková

Většina lidí už někdy přemýšlela o tom, co by si přáli v závěru svého života. Málokdo o tom ale někomu řekne. Komunikace o přáních v závěru života je pro mnohé z nás náročná a většinou se jí spíše vyhýbáme.

Přijměte pozvání k mezigeneračnímu setkání nad tímto tématem. Přizvěte k účasti své děti. Na pomoc si vezmeme hru Řekni mi, která nám pomůže toto téma otevřít a sdílet s našimi blízkými.

Mgr. Karolína Vlčková je výzkumná pracovnice Centra paliativní péče a odborná asistentka na 3. lékařské fakultě Univerzity Karlovy.

Vystudovala psychologii a sociální práci, pracovala na několika výzkumných projektech v Národním ústavu duševního zdraví, od roku 2017 působí v Centru paliativní péče.

Program je připravován ve spolupráci s Nadací pojišťovny Kooperativa

 STŘEDA, 19.1.

• od 17 hod. Kurz Mytologie (druhý semestr bude probíhat od 5.1. do 9.3.) ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Exkluzivní dvousemestrální kurz (10 dílů podzim, 10 dílů jaro)  Mytologie v podání Mgr. Petry Hirtlové, PhD. Anotace kurzu ZDE, více o lektorce ZDE. Kurz je připraven ve spolupráci s vysokou školou Academia Rerum Civilium – Vysoká škola politických a společenských věd, Kutná Hora.

Máte-li zájem přidat se k tomuto kurzu, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.

Finanční podmínky: tento vzdělávací cyklus je zpoplatněn částkou za oba cykly 500 Kč. Účastníci kurzu obdrží certifikát o absolvování a budou mít přístup k záznamům z již proběhlých přednášek.

Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky. Kurz můžete začít navštěvovat kdykoliv i v jeho průběhu. Po zaplacení příslušné částky vám bude zaslán i odkaz na záznamy předchozích dílů.

ČTVRTEK, 20.1.

• 17 -18. hod., Karel IV. a jeho poslední cesta do milované Francie, – přednáška z cyklu „Věk je jen číslo“, Jakub Rychtar

„Věk je jen číslo. Je tomu tak dnes, rok narození nerozhodoval ale ani v dobách starších. Podzim života neznamenal rezignaci na nejrůznější aktivity – cestování, politiku, vynalézání, tvorbu překrásných uměleckých děl. Poslechněme si příběhy těch, pro něž vyšší věk znamenal nový start či zdárné završení celoživotního snažení. Projdeme dlouhou cestu od počátků českého státu až do našeho 21. století.“

„Cesta Karla IV., kterou velký český panovník podnikl v samém závěru svého života, byla vlastně pouhým střípkem v mozaice jeho oslnivé vlády. Rozjel se za svým stejnojmenným synovcem, mocným francouzským králem. A byla to cesta na rozloučenou. Karel věděl, že se do milované Francie podívá naposledy. Neodradilo ho nic – ani vyšší věk, ani dlouhá a strastiplná cesta přes půl Evropy. A pouť, kterou zdárně dokončil, znamenala další Karlův diplomatický úspěch.“

Akce probíhá ve spolupráci s Městkou knihovnou Praha.

PÁTEK, 21.1.

• od 17 hod. Zdravotní cvičení a protažení před víkendem, s fyzioterapeutkou Ninou

Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Cvičení vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová (Čechová). Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).

Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne. Protože si uvědomujeme, že pravidelný pohyb je pro každého z nás důležitý, můžete s Ninou cvičit každý týden bezplatně.

PONDĚLÍ 24.1.

• 17 – 18.30 hod., Přednáškový cyklus Lékové interakce, PharmDr. Josef Suchopár

3. část – Interakce léků s nápoji

Josef Suchopár vystudoval  Farmaceutickou fakultu University Karlovy v Hradci Králové. Od poloviny 80. let minulého století se věnuje problematice bezpečnosti léčiv a jejich lékovým interakcím. Má štěstí, že tento koníček je i jeho prací. V poslední době se zajímá především o problematiku vlivu potravy a jejích složek na osud léků v organismus, na vliv nápojů, koření a rostlin na účinnost léčiv a jejich bezpečnost.

V firmě, kde působí, byl vyvinut speciální software, který využívají lékaři a lékárníci a který v je současné době nainstalovaný ve většině nemocnic.

Ve čtyřech setkáních by nás rád provedl problematikou lékových interakcí a ukázal nám, že na bezpečné užívání léčiv máme jako pacienti velký vliv.  Dále by nás rád přesvědčil, že nelze bezhlavě kombinovat klasické léky, rostlinné léky a různé potravinové doplňky, protože to může způsobit více škod než užitku. 

ÚTERÝ, 25.1.

• od 10 hod.  Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem. ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Máte-li zájem přidat se do konverzace, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.
Finanční podmínky:
– od kurzovné* placeno vždy dopředu, příp. 400 Kč za období leden 2022 – březen 2022.
* Kurzovné se nevztahuje na naše přispěvatele, kteří nás v roce 2021 podpořili částkou vyšší než 1.000 Kč viz seznam
Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky.

• 17 – 18 hod., Jíme zdravě a hospodárně v novém roce, Jiří Eichner

Ceny potravin  stoupají, začátek nového roku nás motivuje k tomu, abychom jedli zdravěji. Jak toto zadání skloubit, nám poradí náš oblíbený kuchař Jiří Eichner ze Staré gardy  – Senior klubu Asociace kuchařů a cukrářů České republiky. Budeme vařit z druhů zeleniny, které jsou i v zimě cenově dostupné a dodávají nám potřebné vitamíny a toho, co nám různě zbyde. 

 STŘEDA, 26.1.

• od 17 hod. Kurz Mytologie (druhý semestr bude probíhat od 5.1. do 9.3.) ZPOPLATNĚNÁ AKTIVITA

Exkluzivní dvousemestrální kurz (10 dílů podzim, 10 dílů jaro)  Mytologie v podání Mgr. Petry Hirtlové, PhD. Anotace kurzu ZDE, více o lektorce ZDE. Kurz je připraven ve spolupráci s vysokou školou Academia Rerum Civilium – Vysoká škola politických a společenských věd, Kutná Hora.

Máte-li zájem přidat se k tomuto kurzu, kontaktujte nás na: mail a my vám zašleme informace potřebné k platbě.

Finanční podmínky: tento vzdělávací cyklus je zpoplatněn částkou za oba cykly 500 Kč. Účastníci kurzu obdrží certifikát o absolvování a budou mít přístup k záznamům z již proběhlých přednášek.

Přihlašovací údaje vám budou zaslány po uhrazení příslušné částky. Kurz můžete začít navštěvovat kdykoliv i v jeho průběhu. Po zaplacení příslušné částky vám bude zaslán i odkaz na záznamy předchozích dílů.

ČTVRTEK, 27.1.

• 17 -18 hod., Japonsko mýma očima, Miluška Veselá

Povídání o středním Japonsku doplněné vlastními postřehy, a fotografiemi. Tokio, Hirošima, Osaka a mnoho dalšího…

Miluška Veselá, kterou známe jako pořadatelku skvělé Kloboukové party, návštěvy Národního divadla a přednášky z jejího zákulisí nám tentokrát představí další svojí vášeň – cestování.

PÁTEK, 28.1.

• od 17 hod. Zdravotní cvičení a protažení před víkendem, s fyzioterapeutkou Ninou

Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Cvičení vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová (Čechová). Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).

Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne. Protože si uvědomujeme, že pravidelný pohyb je pro každého z nás důležitý, můžete s Ninou cvičit každý týden bezplatně.

PONDĚLÍ 31.1.

• 17 -18.30 hod., Přednáškový cyklus Lékové interakce, PharmDr. Josef Suchopár

4. část – Interakce léků s rostlinnou medicínou. Odborník z nejpovolanějších nás seznámí s tím, jak kombinovat a nekombinovat léky bylinky. Velký prostor bude věnovaný odpovědím na vaše dotazy.

Josef Suchopár vystudoval  Farmaceutickou fakultu University Karlovy v Hradci Králové. Od poloviny 80. let minulého století se věnuje problematice bezpečnosti léčiv a jejich lékovým interakcím. Má štěstí, že tento koníček je i jeho prací. V poslední době se zajímá především o problematiku vlivu potravy a jejích složek na osud léků v organismus, na vliv nápojů, koření a rostlin na účinnost léčiv a jejich bezpečnost.

V firmě, kde působí, byl vyvinut speciální software, který využívají lékaři a lékárníci a který v je současné době nainstalovaný ve většině nemocnic.

Ve čtyřech setkáních by nás rád provedl problematikou lékových interakcí a ukázal nám, že na bezpečné užívání léčiv máme jako pacienti velký vliv.  Dále by nás rád přesvědčil, že nelze bezhlavě kombinovat klasické léky, rostlinné léky a různé potravinové doplňky, protože to může způsobit více škod než užitku. přednášky