Štítek: KC Právě teď

Publikováno

Program Komunitního centra na srpen

Ani v srpnu naše Komunitní centrum nezavírá, právě naopak. jeho dveře jsou otevřené doslova “dokořán”.

Na srpen jsme pro Vás kromě běžného prázdninového programu připravili velké množství zajímavých doprovodných přednášek a vycházek.

 

  • Pondělí 13.8. od 14:30 hod.

PRVNÍ BYLO VEJCE

Jídelníček seniorů bývá často jednostranný a stereotypní. Není-li s kým sdílet stůl, ztrácejí senioři někdy motivaci k vaření a dostávají se také do společenské izolace.
Pojďme spolu s Blankou Turturro, prezidentkou české organizace Slow Food Prague spojit příjemné s užitečným !

Uděláme si společně PLNĚNÁ VEJCE, nemusíme se držet nějakého receptu (ale můžeme), každý bude moci uplatnit své nápady a chutě (ale také se to zde může teprve naučit) a svými výtvory potom může pohostit druhé.
V závěru si řekneme, jak se nám odpoledne líbilo, zda jsme se něco naučili a jak jsme si užili být za jedním stolem pospolu.

LETÁK KE STAŽENÍ

 

  • Úterý 14.8. od 10 hod

SPOLEČNÁ VYCHÁZKA KOLEM HOSTIVAŘSKÉ PŘEHRADY (vycházka)

Zveme vás na společnou procházku v krásné krajině kolem Hostivařské přehrady, kterou povede naše lektorka Hanka Dvořáková.

Sraz na vycházku je:  před komunitním centrem Matky Terezy na Hájích, adresa: U Modré školy 2337/1 (cca. 2 min ze stanice metra Háje).

Během vycházky obejdeme přehradu, trasa je dlouhá lehce přes 5 km  a potrvá nám cca dvě hodiny.

S sebou na vycházku nezapomeňte: dobré boty,  batůžek a v něm pití, kdo chce, může si vzít hůlky na Nordic Walking (nebo si je v předstihu zapůjčit u nás v Komunitním centru), přátele, děti, vnuky a HLAVNĚ – dobrou náladu!

LETÁK KE STAŽENÍ 

 

  • Čtvrtek 16.8. od 10 hod

LIDI, CO JE TO “MÖLKKY”???

Krásná hra do přírody, na hřiště či jakýkoli plácek, kterou zvládne každý a ze které můžete udělat příjemnou společenskou kratochvíli nebo třeba i zuřivou bitvu.

Paní Marie Pinkasová povede dvouhodinovou lekci, kde se přímo v praxi naučíte pravidla hry i techniku této hry.

Přijďte a naučte se něco nového, zábavného i zdravého, co můžete hrát kdekoli s rodinou i přáteli..

LEKCE KE STAŽENÍ

 

  • Pondělí 20.8. od 14 hod.

JAK JSEM SE ZASE POSTAVILA NA NOHY

Beseda s naší klientkou, Helenou Kvapilovou o životních výzvách, bojích, prohrách,
ale hlavně o vítězstvích!

Přijďte si poslechnout vyprávění, přijďte si popovídat, přijďte se inspirovat!

LETÁK KE STAŽENÍ

 

  • Středa 29.8. od 15 hod.

REFLEXNÍ LYMFATICKÁ TERAPIE A JEJÍ ÚČINKY

Zveme vás na přednášku, na které Vám Hanna Žáková představí reflexní lymfatickou terapii a její účinky a také na svém muži předvede praktické ukázky a zaučí příp. zájemce.

Při reflexní terapii (masáži) jde o rozproudění lymfy a jelikož jsou na chodidle všechny důležité orgány, jde i o posílení energie jednotlivých vnitřních orgánů.

Už po první terapii nastává oživení fyzické aktivity, ale i psychiky, neboť každý orgán je spojen s určitou emocí či stavem (např. srdce s radostí, ledviny se strachem apod.).

Přijďte, možná objevíte nové souvislosti a nové obzory.

LETÁK KE STAŽENÍ

 

Stále platí, že můžete kdykoli využit např. dílny pro kreativní činnost, počítače, máte možnost zapůjčit si sportovní pomůcky, hrát stolní tenisu, k dispozici je denní tisk a knihy, dále třeba můžete hrát stolní hry či posedět u kávy či domácí limonády  atp. Navštívit nás můžete sami, s přáteli či vnoučaty.

 

ilustační foto: PIXABAY

 

Publikováno

Program Komunitního centra na červen

Květen nám pomalu končí a dává to pořádně a nahlas vědět (včerejší noční bouřky), o slovo se za chvíli přihlásí červen. Proto je nejvyšší čas dát Vám vědět, co na Vás  zajímavého bude v červnu čekat v Komunitním centru. Nabídka je jako vždy bohatá a různorodá a věříme, že si z ní vybere každý.

Program přednášek:

 

  • Středa 6. června od 15 hod.

CÍTIT SE KRÁSNÁ V KAŽDÉM VĚKU

Se špičkovou vizážistkou Magdalenou Souškovou vše o líčení a kráse i v pozdějším věku, vše o tom, jak být sama sebou a jak zvýraznit svoji osobitost. Praktické ukázky, diskuse, dotazy.

Pozvánka ke stažení

 

  • Pondělí 11. června od 15 hod.

RELAXACÍ K UVOLNĚNÍ TĚLA A MYSLI

přednášet a do světa relaxace nás bude uvádět Radka Mothejzíková diplomovaná instruktorka České asociace Sportu pro všechny se zaměřením na zdravotní cvičení.

LETÁK KE STAŽENÍ

 

  • Pondělí 18. června od 15 hod.

JEDU S DOBOU – JEDU BEZPEČNĚ

Chcete poznat projekt „Jedu s dobou“ ? Chcete si osvěžit zajímavé pasáže z Pravidel silničního provozu? Chcete se dozvědět řidičské novinky v legislativě? Chcete se inspirovat, jak jezdit bezpečně a bez nehod?

Přijďte na setkání s panem Ing. Liborem Budinou, manažerem Road Safety Autoklubu ČR, který vás do všeho podstatného velmi rád zasvětí.

POZVÁNKA KE STAŽENÍ

 

  • Středa 27. června od 15 hod.

ZAOSTŘENO NA VÝŽIVU

aneb KDYŽ UŽ ČLOVĚK JÍ, tak má koukat na to CO jí..

Výživová poradkyně a spoluzakladatelka legendárního klubu zdravé výživy Poljanka Ing.Michaela Nusková nám ozřejmí základy zdravé výživy

POZVÁNKA KE STAŽENÍ  

 

  • Čtvrtek 28. června od 17 hod.

NÁVŠTĚVA UMĚLECKÉ ZAHRADY

Tajemný svět dávné poetiky, vzpomínek, odpočinku a zamyšlení..

Zveme vás na vycházku do zamčené zahrady, které vládne velice zajímavý a charismatický „zahradník“ s dlouhou a obsáhlou pamětí. Je to studnice vzpomínek na dávný sochařský ateliér a jeho stavbu, na jeho známé i méně známé umělecké obyvatele i na éru, kdy tento kouzelný kout obývali slavní tvůrci prvních animovaných filmů. Uvidíme, jak tento zapomenutý klenot zrestauroval a uvedl do života.

SRAZ BUĎ v 16:00 hod. v Komunitním centru, NEBO v 17:00 hod na stanici tramvaje Svatoplukova (pod Nuselským mostem, tram.č. 1,2,3,7,12,14,17,18,21,24)

POZVÁNKA KE STAŽENÍ 

 

Do programu se nám zase vrací pravidelné bezplatné úterní poradenství, které začíná vždy v 15 hod a končí v 17 hod.

 

Program poradenství na červen:

►5.6.    Poradenství právní, JUDr. Hana Mesthene

►12.6.  Poradenství z oblasti informační techniky, PC, tabletů a telefonů, Ing. Hana Čepová

►19.6.  Poradenství v oblasti investic a financí, Ing. Lenka Šťastná

►26.6. Poradenství psychologické, Hellena Holečková

 

Součástí nabídky aktivit je i pravidelný program.

Do Centra, ale může dorazit v jeho otevírací době kdokoli i když se dle programu zdánlivě nic neděje. Doražte třeba jen na posezení u kávičky s novinami, či dobrou knihou (nemusíte si nosit vlastní, čtiva je u nás dostatek!). A vemte s sebou klidně i kamaráda/kamarádku, nebo někoho ze sousedství o kom víte, že je osamělý, nebo se sám do neznámého prostředí ostýchá.

 

Ilustrační foto PIXABAY, Zveřejněno na webu Právě teď! o.p.s.