Štítek: Komunitní centrum Právě teď

Publikováno

Podzimní kurzy v našem KC pro podzim 2018

Na podzim jsme pro Vás nachystali v Komunitním centru velké množství kurzů.

Jsou mezi nimi některé, které se pro jejich oblíbenost opakují, pak jsou mezi nimi některé úplně nové a jeden z ních (hned ten první) by dokonce šel nazvat, jako unikátní.

 

Kurzy budou začínat v průběhu září a pro to, abyste se jich mohli zúčastnit, je třeba být na ně zaregistrován. Registrace na jednotlivé kurzy budou spuštěny v nejbližších dnech.

 

  • Feuersteinova instrumentálního obohacování (FIE)

Tato nová metoda trénování paměti bude vyžadovat vaši přítomnost na všech lekcích, které na sebe navazují a které proběhnou od září do prosince 2018. Půjde o uzavřený kurz, s maximální kapacitou 15 míst. Více o této metodě.

Termín konání: od 13.září 2018 do prosince, vždy ve čtvrtek od 15:30 hod.

 

 

  • Kurz trénování paměti

Klasický, pětidílný  kurz trénování paměti pro úplné začátečníky. Více o kurzu.

Termín konání: od  25.září do 23.října, úterý vždy od 14 hod

 

  • Jednodenní kurz první pomoci

Obsahem kurzu bude základní první pomoc při nejakutnějších stavech a poté se zaměříme na situace, se kterými se senioři mohou nejpravděpodobněji setkat.  Více o kurzu

Termín konání: 18.9. od 13 do 17 hod.

 

  • Pětidílný kurz takticko-strategické sebeobrany pro seniory

5 setkání, 5 praktických témat: na ulici, v dopravních prostředcích, ve veřejných prostorách (kulturní akce – zábavy, plesy), na návštěvě, doma. Teorie + praktické cviky sebeobrany plus jako bonus ukázka shiatsu relaxačních cviků.

Termín konání: (bude upřesněno) od 16 hod

 

  • Kurz práce na PC  – mírně pokročilí

Kurz pro všechny, kteří s počítačem umí, ale chtějí se dozvědět trošku víc. Tipy a triky,  kancelářský balík (Word, Excel, PowerPoint), bezpečnost, úprava fotografií, přílohy emailu atp. Více o kurzu (viz. kurz B).

Termín konání: 27.9 – 25.19 od 10:30 hod.

 

Sledujte naši stránku KURZY ať Vám neunikne možnost včasné registrace do Vámi vybraného kurzu.

 

Ilustrační foto PIXABAY

 

Podzimní kurzy v Komunitním centru

Publikováno

Pozvánka do KC na Letní ZvoLnění

Ve čtvrtek 21.června se v Komunitním centru uskuteční malá oslava “konce školního roku” nazvaná “Letní zvoLnění”.

Nenáročný program bude probíhat po celý den. Vítáni jsou všichni, kteří přijdou s veselou myslí a dobrou náladou!

A co že Vás čeká??

  • od 10 do 12 hod. turnaj a možnost vyzkoušení si her pétanque a mölkky
  • od 15 hod. ukázky lití obrazů akrylovými barvami
  • po celý den – výroba a kolaudace letního posezení   – manuálně zruční a nápadití návštěvníci vítáni
  • letní koktejly (po celý den)
  • od 16 hod. opékání buřtů (vlastní, nebo za drobnou úhradu v KC)

Dále nás čeká LOUČENÍ:

  • od 11 hod. poslední lekce s Denisou
  • Poslední předprázdninové lekce a kurzy BrainJoggingu s Hankou a trénování hlavy s Ivetou

 

Přineste si dobrou náladu a zvoneček na zvonění a možná dojde i na nějaké to vysvědčení 😉

Opět uvítáme, přinesete-li i drobné občerstvení.

 

Článek převzat ze stránek Právě teď! o.p.s.

 

Publikováno

Přednáška v KC „Jedu s dobou“

Jsme rádi, že se projekt Autoklubu České Republiky určený seniorům – řidičům “Jedu s dobou” zastaví,  alespoň se svou teoretickou částí na přednášce u nás v Komunitním centru.

Vzdělávací program “Jedu s dobou” je určen široké aktivní motoristické veřejnosti seniorského věku – přesněji 65 a více let a to nejen pro ty, kteří hledají pocit jistoty za volantem, ale i pro seniory s celoživotními řidičskými zkušenostmi.

 

Přednáška v Komunitním centru

Na přednášce, která se uskuteční v Komunitním centru Právě teď v pondělí 18.června 2018 od 15 hod se budete moct více dozvědět o programu Jedu s dobou, který organizuje Asociace center pro zdokonalovací výcvik řidičů AČR. Přednášet a diskutovat s námi  bude Ing. Libor Budina, manažerem Road Safety Autoklubu ČR. Během přednášky se budou probírat např. tato témata jako:

  • Bezpečná jízda;
  • Platnost zdravotních prohlídek;
  • Potvrzení o zdravotní způsobilosti řidičů seniorů při řízení motorového vozidla v zahraničí;
  • Novinky v legislativě;
  • a mnohem více a prostor bude i na Vaše dotazy

 

Více o programu Jedu s dobou

Program Jedu s dobou organizuje Asociace center pro zdokonalovací výcvik řidičů AČR. Tato  asociace sdružuje osoby, které jsou vlastníky nebo provozovateli center realizující nejrůznějších druhy výcviku zaměřené na předcházení ale i řešení krizových situací při řízení motorového vozidla.

Obsahem standardního vzdělávacího programu je teoretická a praktická část. Teorie je zaměřena na změny v legislativě a bezpečnou jízdu.

V praktické části mohou řidiči poznat svůj vůz s novými technologiemi, které pomáhají řidiči v oblasti prevence vzniku dopravní nehody a je především zaměřena na správné zásady krizového brzdění na různém povrchu vozovky, zvládnutí smyku a manévrování. To vše doplněno o praktickou ukázku první pomoci.

Výše uvedený program je celkem 6 hodinový včetně přestávek a je možné ho absolvovat celkem v 8 centrech bezpečné jízdy po celé ČR a to s vlastním vozidlem.

 

Ilustrační foto PIXABAY,   Originál článku Právě teď

Publikováno

Program přednášek a poradenství v KC na květen

Právě byl zobrazen program přednášek a poradenství v našem Komunitním centru na květen. Budeme se například připravovat na cestování po světě (přednáška o učení jazyků, či dvě cestovatelské, budeme se opět věnovat pohybu, ale hlavně nás čeká další párty – tentokrát ČARODĚJNÁ.

 

PROGRAM PŘEDNÁŠEK:

 

  • Středa 2.května  od 15 hod.

Vietnam

Cestopisná přednáška s RNDr. Bohuslavou Trnkovou

RNDr. Bohuslava Trnková, přednášející na 1. Lékařské fakultě UK, jejímž koníčkem je cestování a fotografování po celém světě.

Poznáme úžasně zajímavou původní zemi našich vietnamských spoluobčanů, zemi s pohnutou historií, překrásnými památkami a kouzelnou přírodou.

Pozvánka ke stažení

 

  • Středa 9.května  od 15 hod.

Komunikace v cizím jazyce

Studentka psychologie a milovnice cizích jazyků, naše oblíbená lektorka angličtiny a španělštiny Denisa Zábranská pohovoří o tom, jak se zbavit vnitřních zábran, které občas máme, když si nejsme jisti správností toho, co chceme říci, nebo se prostě jenom stydíme.

Přijďte si popovídat nebo sdílet svoje problémy či příhody z komunikace v cizím jazyce. Přijďte se osmělit a zjistit, jak se zbavit zábran.

Pozvánka ke stažení

 

  • Pondělí 14.května  od 15 hod.

Denní pohybový režim pro seniory

Věra Pivonková,  ČASPV (Česká asociace sport pro všechny) nám poví, jak by měl vypadat den seniora co se týče jeho  pohybových aktivit, aby zůstal zdravý a soběstačný.

Pozvánka ke stažení

 

  • Úterý 15.května  od 12 hod.

ČARODĚJNÁ AFTERPARTY

rej kouzelných a nadpřirozených bytostí, bubnování, tanečnice, žonglování, oheň, výroba  magických předmětů, milostná poezie. Přijďte obléknuti  jako magické a pohádkové bytosti (doladit lze na místě)  s drobnou mňamkou na společný stůl (buřta s chlebem a  hořčicí si budete moci koupit na místě).  Předpokládaný konec akce je v  19 hod.

Pozvánka ke stažení

 

  • Úterý 15.května od 17 hod.

Balanční cvičení s Amélií

Přijďte si vyzkoušet cviky  na upevnění rovnováhy.

 

  • Úterý 22.května  od 15 hod.

Muzikoterapie v teorii i praxi

Ondřej Tichý, pedagog, muzikoterapeut. Kdo máte doma malé rytmické nástroje,
můžete si je přinést, budou se vám na závěr hodit.

Pozvánka ke stažení

 

  • Středa 23.května  od 15 hod.

Izrael 

Cestopisná přednáška s RNDr. Bohuslavou Trnkovou

Izrael – země plná historických památek, kde se po věky prolínají židovská, křesťanská a islámská kultura, ale kde je i unikátní příroda. Během přednášky se krátce zastavíme  i v Jordánsku v kouzelné Petře.

Izraelem nás provede RNDr. Bohuslava Trnková, přednášející na 1. Lékařské fakultě UK, jejímž koníčkem je cestování a fotografování po celém světě.

Pozvánka ke stažení

 

  • Středa 30.května  od 15 hod.

Jak se dožít vysokého věku

Maxmilián Sperling, životní zkušenosti našeho klienta, (ročník 1924) můžou
pro nás být velice inspirativní.

 

PŘEHLED TERMÍNŮ A TÉMAT PORADENSTVÍ (vždy v úterý):

  • 1.5. 2018 a 8.5.2018 – Státní svátek, centrum zavřeno
  • 15.5.2018 konání Čarodejné Afterparty, poradenství zrušeno

 

  • 22.5.2018 

Poradenství pojištění a  v energetice, zejména pak úspor elektřiny a plynu v domácnostech, Ing. Petr Kamínek

Zájemce o konzultaci ohledně úspor energií prosíme, aby si přinesli smlouvy a poslední vyúčtování za tyto energie.

 

  • 29.5.2018

Psychologie, psychoterapie, osobní a rodinné problémy, Hellena Holečková, terapeutka poradna Hellena

 

Každopádně sledujte stránky Komunitního centra, kde se vždy včas dozvíte, pokud nastanou nějaké změny.

Ilustrační foto PIXABAY

Publikováno

Program Komunitního centra Právě teď na březen

Ačkoli nám měsíc březen již běží, dovolte nám krátké shrnutí toho, co nás v něm čeká. Program nám tento měsíc, na všech frontách (stálý program, přednášky a workshopy, kurzy i poradenství), doslova “praská ve švech”.

Stálý program

A protože celý březen nás bude směrovat k Velikonocům, i náš první program, hned z kraje příštího týdne se bude věnovat tradiční velikonoční aktivitě – barvení vajec – tvořivá dílna, pondělí 10:30-11.30 hod. Takže zájemci i zájemkyně přineste si vyfouknutá vajíčka, pokud možno co nejsvětlejší a ochranné rukavice, případně nějaké staré tričko, budeme pracovat s barvami.

Novinkou v stálém programu je páteční cvičení Brain Gym, po jehož absolvování nám naše bloggerka, paní Eva Kozderková, napsala:

dnešní BrainGym byl super-anti-kontra-multi-extra-unikátní.

Každopádně BrainGym najdete v programu v pátek mezi 11-12 hod a jedná se o jednoduché fyzické cviky, které specifickým způsobem zapojují do součinnosti mozek a pomáhají tak procvičit nejen tělo, ale i mysl.

Přednášky/workshopy/vycházky atp.

V březnu nás opět čeká velké množství zajímavých přednášek, workshopů atp. Hned v pondělí, 5.března začneme svižně – diskotekou! 

Ve středu 7.března se pak seznámí s dalšími možnostmi mozku a s metodami, jak s ním spolu+pracovat při odhalování příčin nemocí a potíží a při jejich odstraňování v rámci přednášky o kineziologii..

O týden později nás navštíví význačný pražský notář s přednáškou o aktuálních  změnách a novinkách v dědickém právu od doby platnosti nového Občanského zákoníku, který vstoupil v platnost v r. 2014.

V druhé polovině března nás čekají  další dvě zajímavé přednášky, jedna o potřebě Kladného přístupu k životu  a druhá o tom, Jak posílit svou odolnost vůči stresu. Mezi těmito přednáškami nás ale ještě čeká jedna Nordic Walkingové procházka.

Kurzy a poradenství

V průběhu března nás čeká  – Jednodenní kurz první pomoci, který proběhne odpoledne 13.března. Na kurz je ještě možné si přihlásit.

Z důvodu nemoci lektorky bylo posunuto zahájení Kurzu tvůrčího psaní. Kurz bude nově začínat až 14.března a je tedy i do tohoto kurzu stále možné se přihlásit.

Poradenství bude probíhat tradičně vždy v úterý od 15 hodin, níže najdete stručný přehled dat konání a témat:

  • 6.března – finance
  • 13. března – počítače
  • 20. března – právo
  • 27. března – psychologie, psychoterapie

Velikonoce? Mejdan!  😉

Na konci března, ve středu 28, nás čeká velikonoční mejdan, nebo také pomlázka. Opět, jako o Vánocích půjde o celodenní bohatý program, spojený s turnajem ve stolním tenisu, zdobením kraslic a pletením pomlázek, s divadelním představením a s mnoha dalšími body programu.

Jako vždy “po mejdanu”, následný den, ve čtvrtek 29.března bude zrušen pravidelný program, ale Centrum bude pro návštěvníky otevřené.

Závěrem

O tom, že nás čeká mnoho zajímavého není pochyb. Pokud jste pozornými čtenáři, jistě Vám neuniklo, že na našich stránkách už můžete vidět termíny a témata přednášek a poradenství na duben a i tam, bude nač se těšit. Ale to je až za měsíc, tak si pojďme zatím užít ten už rozběhlý, před-velikonoční březen!

Ilustrační foto: PIXABAY.COM

Publikováno

Seniorská tvůrčí divadelní akademie

V našem Komunitním centru jsme pro Vás na začátek příštího roku připravili seniorskou tvůrčí divadelní akademii. Pro účast v ní nejsou nutné předchozí zkušenosti s divadlem atd.

Přijďte se seberealizovat a zapojit do kulturního a společenského života. Umění a kultura posiluji duševní i fyzickou kondici, přinášejí do života krásu a radost.  Vítáni jsou všichni, kdo mají chuť společně tvořit.

Akademie bude probíhat Leden – Březen 2018.  Začínat budeme už ve středu 3.  1. a budeme pokračovat až do 28.3.,  jedenkrát týdně vždy ve středu od 10.30 – 11.30 hod.

Tvůrčí dílna během které se budeme seberealizovat prostřednictvím textů bude  zakončeno divadelním pásmem.

Lektorka Alena Borhyová je zakladatelkou a principálkou ochotnického souboru Divoch, jako režisérka působí v tomto souboru již pátou sezonu

Místo konání – Komunitní centrum Právě teď, Bedřichovská 2183/16, 182 00 Praha 8

Počet míst omezen. Zájemci prosím se hlaste prostřednictvím webového FORMULÁŘE, nebo osobně v Komunitním centru, nebo telefonicky na čísle: 775 531 833.

LETÁK KE STAŽENÍ

 

Ilustrační foto: PIXABAY.COM

Publikováno

Jak se v našem Komunitním centru natáčely pohádky?

Jedno slunečné odpoledne na konci srpna se v našem centru děly věci. Pobíhalo v něm spousta zajímavých lidí, krom běžných návštěvníků třeba vizážistka, PR manažerka,kameramanka, známá televizní moderátorka..

A co že se dělo? natáčely se pohádky, které mohou rodiče dětem pouštět z populárního videokanálu YouTube.

Pět statečných dam a jeden muž se pod dohledem zkušené televizní moderátorky Ester Janečkové (známá zejména z pořadu Pošta pro tebe) snažilo načíst některou ze svých oblíbených pohádek. Ester všem pomáhala s technikou přednesu, příp. prováděla jiné drobné korekce a hlavně – snažila se všechny motivovat a povzbuzovat a vytvářet příjemné prostředí, aby se co nejrychleji zapomnělo, že se čtení nahrává na kameru.

Na to, jak samotné natáčení probíhalo se můžete podívat na tomto videu:

Postupně Vám sem umístíme i další videa, na kterých budou jednotlivé pohádky.

Poděkování za to, že šli se svou „kůží na trh“ patří:

  • Paní Mileně Drtinové
  • Paní Evě Kozderkové
  • Paní Gabriele Machátové
  • Paní Marii Šímové
  • Paní Hanně Žákové
  • a panu Janu Sedlmayerovi

Pokud jste nedočkaví, můžete se na videa podívat již nyní na YouTube. Potěšíte nás, pokud začnete náš „kanál Prave ted ops“ i odebírat.

Níže najdete pár fotografií z natáčení:

Pokud máte zájem o kompletní fotogalerii z celého odpoledne, najdete jí ZDE

Publikováno

V Komunitním centru nás čeká programově bohatý týden

Po poněkud poklidném prvním svátečně-prázdninovém červencovém týdnu nás čeká týden plný každodenních i mimořádných aktivit.

Asi jste si všimli, že nám do  programu proti červnu přibylo několik nových aktivit. Na hřišti TJ Meteor, vedle našeho Komunitního centra, si můžete ve čtvrtek dopoledne vyzkoušet petanque,  v Centru pak např. ve středu v podvečer společné muzicírování (máme skvělé bubny!!!), nebo třeba v pondělí odpoledne zábavné zdravotní cvičení pro každý den.

Více informací o aktuálním programu naleznete ZDE

Tento týden nás ale čekají, jak už bylo zmíněno, i další aktivity. Už v úterý se můžete přijít poradit jak pracovat se svým telefonem, tabletem či počítačem s naší kolegyní Hankou Čepovou. Nejde o přednášku, jde spíše o to, pomoci Vám s tím, co vám nejde či nefunguje. Zároveň si můžete na místě vyzkoušet některý z našich počítačů, notebooků či tabletů (tablety máme s Windows, Androidem i iOs – tedy Apple). A i když někoho může text v závorce trochu vyděsit, není třeba se ničeho obávat, jak Hanka říká, „všechna zařízení jsou uživatelsky velmi přívětivá“. Nevěříte? Přijďte se přesvědčit!

úterý  11.7.  od 15 – 17  hod., Moderní technologie – počítač, telefon, tablet atd., Hana Čepová

Mnozí z Vás už si stihli oblíbit cvičení Čchi kung s naší kolegyní Terezou Vinšovou. Pokud se ale o Čchi kungu a jeho filozofii chcete dozvědět víc, doražte ve čtvrtek na její přednášku s ukázkou.

čtvrtek, 13.7.  od 15 – 17 hod., Zdravotní cvičení z Východu: Čchi kung – přednáška s ukázkou, Tereza Vinšová

Máte pocit, že by to mohlo stačit? 🙂 Ani náhodou! na páteční odpoledne jsme pro vás připravili oblíbenou Nordic Walkingovou vycházku tentokrát v Botanické zahradě.

pátek, 14.7.  od 14-16 hod, Letní Nordic Walking v Botanické zahradě

Více o této akci najdete ZDE

Přejeme Vám krásné letní dny a těšíme se, že si v nich najdete čas na návštěvu u nás v Komunitním centru Právě teď!

 

Ilustrační obrázek PIXABAY.COM