Pro seniory jsme na květen připravili program prozatím ještě pouze v on-line prostředí.
Opět přináší zábavu, vzdělávání, zajímavé aktivity a možnost setkávání se každý všední den pro každého, odkudkoli.
Jak programy probíhají?
Program probíhá, na platformě Zoom (detaily programu najdete níže). Pro všechny aktivity je nastaven jednotný systém přihlášení:
- přímý link: KLIKNĚTE ZDE
- nebo přihlášení pomocí č. schůzky a hesla: Meeting ID/číslo schůzky: 531 675 3853 Passcode/heslo: 111
Informace o tom, jak se k programu připojit najdete níže. I když to vypadá na první pohled složitě, věřte, že složité se to může jevit pouze napoprvé 
.
PONDĚLÍ 3.5.
17 – 18 hod. Kurz trénování paměti, Zdeněk Gloz
Během kurzu procvičíme jednotlivé složky našich rozumových schopností. Prostřednictvím různých typů cvičení si budeme hrát s naší pamětí. Bonusem se naučíme rozpoznat vlajky evropských zemí včetně jejich hlavních měst. 1. setkání – rozhýbejte své malé šedé buňky (procvičování krátkodobé a dlouhodobé paměti, slovní zásoby, tvořivosti,…). Vlajky evropských zemí – 1. část.
Jednotlivé lekce lze navštěvovat i samostatně.
ÚTERÝ, 4.5.
10 – 10:45 hod., Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem
Konverzace je vhodná pro mírně pokročilé a pro všechny, kteří se rádi baví (tedy nejen povídají, ale rádi se i něčemu zasmějí).
17 – 18 hod. Čaj o páté, Zdenky Tačovské
Podvečerní posezení u čaje, kávy či jiného nápoje dle vaší volby. Cílem hostitelky Zdenky Tačovské je, abychom se vzájemně mezi sebou poznali a zjistili, co zajímavého kdo umí, co ho baví a může nás s tím seznámit. Zdenka si pro nás chystá zajímavé hosty. Někdy bude hostem někdo z vás, jindy si zve zajímavou osobnost zvenčí.
Host MUDr. Marie Tomečková, lékařka, nadšená cestovatelka a žena mnoha zájmů.
18– 19 hod. Kterak senioři internet užívali, kriminalista mjr. Mgr. Ondřej Vaněk
Současná epidemiologická situace přinesla i četnější komunikaci seniorů prostřednictvím internetu. Jak bezpečně komunikovat prostřednictvím internetu si můžete připomenout s preventisty oddělení prevence moravskoslezské policie. Upozorníme na rizika při komunikaci na sociálních sítích či nešvary zveřejňování osobních informací. Zmíníme nejčastěji pachateli podvodů užívané legendy, ale hlavně doporučíme, jak v těchto kritických situacích správně reagovat, ať se nestanete obětí trestného činu…
Akce probíhá ve spolupráci s Policií ČR
STŘEDA, 5.5.
17 – 18 hod., František Ladislav Rieger, Jakub Rychtar
Přednáška by měla být – krom jiného – pokračováním přednášky o Riegerově tchánovi Františku Palackém. Oba muži vytvořili již od 40. let 19. století dobře spolupracující tandem, v němž František Ladislav Rieger začal dominovat zvláště od 70. let téhož století, kdy se již Palackému tolik nedostávalo sil.
Kariéra mlynářského syna ze severočeských Semil byla velmi rychlá. Po studiích – během nichž se setkal třeba také s Josefem Jungmannem a dalšími velikány – vedla jeho cesta k žurnalistice a posléze i do politiky. Ta byla Riegerovou parketou! Byl výborným organizátorem a řečníkem. Uplatnil se jak při jednáních Kroměřížského sněmu, tak i v období po obnovení ústavnosti po roce 1860. Osudy Františka Ladislava Riegera byly však mnohem zajímavější a bohatší.
Přednáška probíhá ve spolupráci s Městskou knihovnou Praha
ČTVRTEK, 6.5.
17-18 hod. O životě a láskách českých spisovatelů I., Eva Schneiderová
3. díl z cyklu “Co vám ve škole neřekli“. Budeme se věnovat hlavně takovým spisovatelům jako je Karel Jaromír Erben, Alois Jirásek a Teréza Nováková.
PÁTEK, 7.5.
17– 17.45 hod., Domácí cvičení pro dobrou náladu a pružné tělo, Nina Petržalová (Čechová)
Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Cvičení vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová. Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).
Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne.
Klikněte na banner a dozvíte se víc
PONDĚLÍ, 10.5.
17 – 18 hod., Kurz trénování paměti, Zdeněk Gloz
Během kurzu procvičíme jednotlivé složky našich rozumových schopností. Prostřednictvím různých typů cvičení si budeme hrát s naší pamětí. Bonusem se naučíme rozpoznat vlajky evropských zemí včetně jejich hlavních měst. 2. setkání – rozhýbejte své malé šedé buňky (procvičování krátkodobé a dlouhodobé paměti, slovní zásoby, tvořivosti,…). Vlajky evropských zemí – 2. část.
Jednotlivé lekce lze navštěvovat i samostatně.
ÚTERÝ, 11.5.
10 – 10:45 hod., Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem
Konverzace je vhodná pro mírně pokročilé a pro všechny, kteří se rádi baví (tedy nejen povídají, ale rádi se i něčemu zasmějí).
17 – 18 hod., Stromy okolo nás: Gingo, Karel Pinkas
Povídání o dřevině, která je jiná než všechny ostatní, není to ani jehličnan, ani listnáč. Ve druhohorách byla současníkem veleještěrů, šířila se po všech kontinentech. Její nezvyklý vzhled nás upoutá i dnes.
18 – 19 hod., Tajemství kriminalistiky, kpt. Ondřej Penc
Každý z nás zná starý český seriál Dobrodružství kriminalistiky. V jeho příbězích nalézáme úplné základy této vědy. Jednotlivé příběhy jsou také krásným připomenutím naší nedaleké historie. Věděli jste, že některé postupy se používají dodnes? Možná s lehkou obměnou, možná s využitím modernější techniky, ale stále stejně slouží policistům v boji proti pachatelům trestné činnosti. Pojďte se s kpt. Ondřejem Pencem podívat této vědě na zoubek.
Akce probíhá ve spolupráci s Policií ČR
STŘEDA, 12.5.
17 – 18 hod., Současné trendy v gastronomii, co s gastronomií udělala doba Covidu, Miroslav Kubec
Našim hostem bude Prezident Asociace Kuchařů a Cukrářů ČR. Povídat si budeme o tom, jak se česká gastronomie proměňuje v čase, o světových trendech a o tom, jak moc toto odvětví zasáhla pandemie Covidu.
18 – 19 hod. Te Araroa – 3000 km pěšky napříč Novým Zélandem, Lenka Šromová Ševítová, Tomáš Šrom
Pro hodně lidí je návštěva Nového Zélandu sen. Nádherná příroda, exotická zvířata, teplé počasí … je ale Zéland opravdu jen takový?
Během tří měsíční pěší cesty napříč Jižním a Severním ostrovem Nového Zélandu zažili Lenka s Tomášem tuto zemi doslova na vlastní kůži a čekalo je i hodně překvapení.
Projděte se s nimi přírodou na “druhém konci světa” a odpovězte si na otázku, jestli je Zéland pravdu takový, jak si ho představujete 
Čekají vás fotky pláží, džungle i zážitky z přechodů širokých řek a majestátních údolí.
ČTVRTEK, 13.5.
17 -18. hod., Lásky českých spisovatelů II., Eva Schneiderová
4. díl z cyklu “Co vám ve škole neřekli“ bude zároveň věnován měsíci lásky – květnu, s podtitulem Lásky českých spisovatelů II. Tentokrát se zaměříme především na Vítězslava Hálka, Karla Havlíčka Borovského a Josefa Kajetána Tyla.
18 -19. hod., Jak se správně stravovat a na co si ve stravě dávat pozor, Marek Křibík
Jak se správně stravovat a na co si ve stravě dávat pozor. Se svými zkušenostmi a doporučeními vás seznámí Marek Křibík, odborník na výživu seniorů ze společnosti Danone a Nutricia.
Přednáška probíhá ve spolupráci se společností Danone.
PÁTEK, 14.5.
17– 17.45 hod., Domácí cvičení pro dobrou náladu a pružné tělo, Nina Petržalová (Čechová)
Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová. Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).
Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne.
PONDĚLÍ, 17.5.
17 – 18 hod., Kurz trénování paměti, Zdeněk Gloz
Během kurzu procvičíme jednotlivé složky našich rozumových schopností. V podobě různých typů cvičení si budeme hrát s naší pamětí. Bonusem se naučíme rozpoznat vlajky evropských zemí včetně jejich hlavních měst. 3. setkání – rozhýbejte své malé šedé buňky (procvičování krátkodobé a dlouhodobé paměti, slovní zásoby, tvořivosti,…). Vlajky evropských zemí – 3. část.
Jednotlivé lekce lze navštěvovat i samostatně.
ÚTERÝ, 18.5.
10 – 10:45 hod., Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem
Konverzace je vhodná pro mírně pokročilé a pro všechny, kteří se rádi baví (tedy nejen povídají, ale rádi se i něčemu zasmějí).
17 – 18 hod., Čaj o páté, Zdenky Tačovské
Podvečerní posezení u čaje, kávy či jiného nápoje dle vaší volby. Cílem hostitelky Zdenky Tačovské je, abychom se vzájemně mezi sebou poznali a zjistili, co zajímavého, kdo umí, co ho baví a může nás s tím seznámit. Zdenka si pro nás chystá zajímavé hosty.
Host bude doplněn.
18 – 19 hod., Jak příležitost dělá zloděje aneb proč kabelku raději nebránit, por. Bc. Miroslav Kolátek
Jak se nestát obětí majetkové trestné činnosti páchané na seniorech přiblíží moravskoslezští preventisté. Odložená kabelka v košíku či automobilu, peněženka v otevřené kabelce, ale i řetízek se mohou stát snadnou kořistí nenechavců…Preventisté Vás seznámí s riziky a situacemi, ve kterých se můžete ocitnout a zejména přiblíží, jak jim předcházet. Dozvíte se ale také, jak se v rizikových situacích chovat, pokud již nastaly. Připomeneme zásady bezpečného chování, ať se nestanete obětí trestného činu…
Akce probíhá ve spolupráci s Policií ČR
STŘEDA, 19.5.
17 – 18 hod., Irena (“INKA”) Bernášková, Jakub Rychtar
V přednášce bychom chtěli podat důkaz, že odvážné činy českého odboje za 2. světové války nebyly jen doménou mužů, tím spíše ne jen vojáků. Inka Bernášková nebyla ani jedno a přesto vstoupila do panteonu největších českých hrdinů a hrdinek všech dob. Dcera výtvarníka Vojtěcha Preissiga žila dlouho ve Spojených státech. Nepřestala být však vlastenkou a pomocnou ruku podávala všem potřebným již po Mnichovu v roce 1938. Během okupace českých zemí se podílela na vydávání jedné z mutací časopisu V boj. Jak se život Inky Bernáškové vyvíjel dál, to si vyposlechneme v přednášce.
Přednáška probíhá ve spolupráci s Městskou knihovnou Praha
ČTVRTEK, 20.5.
17 -18. hod., “Dumas a ti druzí aneb Není Dumas jako Dumas“, Eva Schneiderová
Jak už napovídá název 5. dílu z cyklu “Co vám ve škole neřekli”, zaměříme se na autora slavných Tří mušketýrů.
PÁTEK, 21.5.
17– 17.45 hod., Domácí cvičení pro dobrou náladu a pružné tělo, Nina Petržalová (Čechová)
Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová. Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).
Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne.
PONDĚLÍ 24.5.
17 – 18 hod., Kurz trénování paměti, Zdeněk Gloz
Během kurzu procvičíme jednotlivé složky našich rozumových schopností. V podobě různých typů cvičení si budeme hrát s naší pamětí. Bonusem se naučíme rozpoznat vlajky evropských zemí včetně jejich hlavních měst. 4. setkání – rozhýbejte své malé šedé buňky (procvičování krátkodobé a dlouhodobé paměti, slovní zásoby, tvořivosti,…). Vlajky evropských zemí – 4. část.
Jednotlivé lekce lze navštěvovat i samostatně.
ÚTERÝ, 25.5.
10:00 – 10:45 hod., Anglická konverzace pro mírně pokročilé s Vladimírem Papouškem
Konverzace je vhodná pro mírně pokročilé a pro všechny, kteří se rádi baví (tedy nejen povídají, ale rádi se i něčemu zasmějí).
17 – 18 hod., Čaj o páté, Zdenky Tačovské
Podvečerní posezení u čaje, kávy či jiného nápoje dle vaší volby. Cílem hostitelky Zdenky Tačovské je, abychom se vzájemně mezi sebou poznali a zjistili, co zajímavého kdo umí, co ho baví a může nás s tím seznámit. Zdenka si pro nás chystá zajímavé hosty.
Host bude doplněn.
18 – 19 hod., Četnická historie – prezentace Muzea Policie České republiky, Bc. Jan Holub
Pojďme se společně s Janem Holubem, dlouholetým policistou ve výslužbě, projít po Muzeu Policie České republiky v Praze 2 v ul. Ke Karlovu. I když ta procházka bude jen virtuální, berte ji třeba jako pozvánku na výlet. Povídání pana Holuba o policejní historii je krásným návratem do dob minulých. Pojďte si s zavzpomínat na doby, kdy po vesnicích ještě chodili četníci a v Praze na “čtyřce” vládl seriálový pan rada Vacátko v podání Jaroslava Marvana. Věděli jste, že předlohou této literární postavy má být skutečný vládní policejní rada Josef Vaňásek?
Akce probíhá ve spolupráci s Policií ČR
STŘEDA, 26.5.
17 – 18 hod., Levná jídla našich babiček, Jiří Eichner
Nejdůležitější je vědět že, naše babičky uměly všechny suroviny zpracovat a nic se nevyhazovalo. Nenakupovaly na celý týden dopředu, nevařily jídla dopředu a nedávaly je zmrazovat. Ve městech chodily denně nakupovat na trh čerstvou zeleninu. Maso k řezníkovi jednou týdně. Samozřejmě, kdo na to měl, nakupoval více. Ale bohatí měli své kuchaře, vlastně hospodyně, která se starala o provoz v kuchyni. Proto jsem vycházel při přípravě receptur hlavně z toho, aby nic nezůstalo a vše se zpracovalo.
Receptury jsem si některé upravoval a to vám řeknu při pořadu. Vycházel jsem ze starých kuchařských knih: Dělnická kuchařka, Válečná kuchařka, Výživa v době hospodářské krize, Kalendář české hospodyně.
ČTVRTEK, 27.5.
17 -18 hod., Agatha Christie, Eva Schneiderová
6. díl z cyklu “Co vám ve škole neřekli” bude věnován detektivce a její královně, což není nikdo jiný než Agatha Christie
PÁTEK, 28.5.
17– 17.45 hod., Domácí cvičení pro dobrou náladu a pružné tělo, Nina Petržalová (Čechová)
Rehabilitačně kondiční cvičení, abychom úplně nezatuhli na těle i na duchu. Vede skvělá fyzioterapeutka Nina Petržalová. Na lekce si připravte pohodlné oblečení, podložku na ležení – např. karimatka nebo ručník (ne postel). Kdo má, využije overball (lze nahradit malým polštářkem).
Zároveň můžete očekávat zábavné domácí úkoly od Niny, které vás přinutí cvičit v průběhu celého týdne.
PONDĚLÍ, 31.5.
17– 18 hod., Kurz trénování paměti, Zdeněk Gloz
Během kurzu procvičíme jednotlivé složky našich rozumových schopností. V podobě různých typů cvičení si budeme hrát s naší pamětí. Bonusem se naučíme se rozpoznat vlajky evropských zemí včetně jejich hlavních měst. 5. setkání – rozhýbejte své malé šedé buňky (procvičování krátkodobé a dlouhodobé paměti, slovní zásoby, tvořivosti,…). Vlajky evropských zemí – 5. část.
Jednotlivé lekce lze navštěvovat i samostatně.
18 – 19 hod., Krásný úsměv v každém věku, Petra Bolechová
Úvod do stomatologie. Škodlivý plak – biofilm jako hrozba nejen zdraví zubů a dásní, ale i zdraví celkově. Orální zdraví a význam péče o dutinu ústní. Způsoby péče o dutinu ústní a zubní náhrady. Prostředky orální hygieny. Onemocnění dutiny ústní.
Přednášku povede Petra Bolechová, pro kterou je práce v oboru Stomatologie zároveň koníčkem. Vystudovala vysokou školu se zaměřením na ošetřovatelství a management ve zdravotnictví. Miluje zvířata, doma má psí parťáky Border kolii Nickyho a Čivavu Maxe. Baví jí cestování, poznávání nových kultur, sport a nové výzvy.
Co musíte udělat, abyste se mohli připojit na platformu Zoom?
Způsob přihlašování do ZOOMu. Nejprve si stáhněte tzv. klienta (aplikaci) a nainstalujte si jej do počítače.
Poté, pokud máte link (viz výše), na něj stačí kliknout, budete přesměrování na stránky ZOOMu (otvírá se v novém okně, musíte s tím souhlasit). Tam dejte (pouze při prvním přihlášení) přijmout (I Agree) podmínky (privacy policy), zadejte své jméno, které chcete aby se v ZOOMu zobrazovalo (name) a povolte, pokud máte kameru, spuštění videa (join video). Když vstoupíte do virtuální místnosti, musíte povolit přístup k mikrofonu a zvuku (join audio).
Aplikaci sice není nutné stahovat, ale je to doporučeno. Na PC/notebooku vám prohlížeč nabídne stažení aplikace, tzv. klienta automaticky (Zoom Client for Meetings – download application), na tabletech a telefonech záleží na tom, na jakém systému běží. Pak je třeba aplikaci stáhnout z Obchod Play u zařízení běžícím na Androidu, nebo z AppStore pro Apple.
