Publikováno Od Sen_Help

Program na prosinec

Předvánočně laděný program pro seniory v posledním měsíci roku.

Pojďme si společně a v klidu užít předvánoční čas.

 

AKTUÁLNÍ INFORMACE A REGISTRACE NAJDETE NA WEBU PRÁVĚ TEĎ!

 

  • Pondělí 2.12. od 13 hod. Adventní Magenta: přijďte se ohlédnout za společně stráveným rokem, přijďte si s námi zabubnovat

Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác).

13-14 hod., Uvítací svařák, Prostor potkat se a popovídat si, Vánoční tvoření s Miluškou Veselou

14-15:30 hod., Společné bubnování pod vedením facilitátora Jiřího Adama

Zahrajeme si společně nejen na různé druhy bubnů jako jsou djembe, basové bubny, conga, dundun, derbouku, bongo, timbau nebo šamanský buben, ale také na další perkuse z celého světa. Společně vytvoříme v kruhu unikátní rytmy a užijeme si radost ze společného tvoření.

Budeme rádi, pokud poslední letošní akci v Magentě podpoříte tematickým občerstvením. 

Na bubnování je omezený počet míst. K účasti na bubnování je nutná registrace.

 

  • Úterý 3.12 – čtvrtek 5.12. Adventní Budapešť

Vánoční trhy, prohlídka města, večerní jízda lodí po Dunaji, proslulé termální lázně…

Z Prahy vyrazíme v úterý vlakem, večer si krátce projdeme Budapešť v okolí našeho hotelu. Druhý den se vydáme poznat město s průvodkyní a odpoledne vyrazí ti, kteří budou mít zájem, do vyhlášených lázní. Večer pak vyrazíme na večeři a projíždku lodí po Dunaji. Ve čtvrtek se vrátíme vlakem zpět do Prahy.

Registrace ukončeny z důvodu naplnění kapacity. V případě zájmu nás zkuste kontaktovat.

 

  • Čtvrtek 5.12. 16.00-17.00 hod. Komentovaná prohlídka Suchardovy vily

Sraz: v 15:50 hod., před Muzeum Stanislava Suchardy, Slavíčkova 6, 160 00 Praha 6 Bubeneč.

Suchardova vila je významným dílem rané fáze Kotěrovy tvorby, v níž se střetávaly vlivy anglické architektury s prvky domácího národopisu. Sucharda se výraznou měrou podílel na výtvarném dotváření vnějšku i interiérů svého obydlí, do nichž bylo zakomponováno několik jeho reliéfních prací. Hlavní prostory Suchardovy vily se dodnes dochovaly ve stavu, jak byly před více než sto lety Kotěrou navrženy, a to včetně interiérových detailů. Jedná se tak o jedinou takřka intaktně dochovanou vilu tohoto významného zakladatele české architektonické moderny.

Muzeum sestává z interiéru vily, to znamená haly a jídelny s hudebním salonkem, s mnoha pracemi od Stanislava Suchardy a dalších jeho současných umělců, většinou tak jak byly původně umístěné.

Malá skupina bez našeho doprovodu. Vstupné pro seniory ve výši 100 Kč vybere na místě průvodkyně z vily.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace.

 

  • Pátek 6.12. od 17 hod. ON-LINE: Zdravotní cvičení s Ninou

Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).

Zdravotní cvičení s Ninou je zaměřené na rozpohybování celého těla. Spojuje prvky strečingu, jógy, posilovacích cvičení a principů fyzioterapie. Jde o kvalitu pohybu, ne jeho kvantitu. Popisujeme si základní cvičební polohy a po jejich osvojení zvyšujeme postupně míru intenzity. Cvičení probíhá v sedě na židličce, ve stoji a též v leže na cvičební podložce. Řídíme se heslem „Každý podle sebe, ale přesto společně“. Protože společně toho dokážeme vždy o kousek víc 🙂

Na lekce je důležité se pohodlně obléknout. Cvičíme na boso – obzvlášť při cvicích zaměřených na chodidla a rovnováhu je to důležité. Využijeme pevnou židli, kdy je podsedák ideálně bez polstrování, anebo pouze lehce. Dále pak karimatku a osušku na cvičení na zemi. Využíváme též overball (míček určen ke zdravotnímu cvičení, dá se i v průběhu cvičení přifukovat) a ručník, či dostatečně dlouhý pásek (může to být i pásek od županu, kalhot). V různých časových obdobích si cvičební pomůcky obměňujeme, aby nás cvičení stále bavilo 🙂 Našim společným cílem je dobrá nálada. Pokud vám chybí, věřte že naše cvičení ji ve vás zažehne. 

#ZdravějšíRok 

 

  • Pondělí 9.12. od 13 hod. Digitální vzdělávání: Workshop 3D tisku

Místo konání: T- Mobile Magenta Experience Center (v přízemí OC Arkády Pankrác).

Historie technologie 3D tisku, informace o jeho využití a následný praktický workshop, ze kterého si každý účastník odnese 3D vánoční ozdobu, kterou si sám pod dohledem lektora připraví a vytiskne,

Workshop se uskuteční v rámci pravidelných aktivit „digitálního vzdělávání seniorů„.

Kontaktní osoba pro tuto akci:  Hana Čepová, tel.: 603 852 740

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Pondělí 9.12. od 16 hod., Prohlídka cirkulární dílny, Kampus Hybernská

Sraz: v 15:50 hod. před vchodem do Kampusu Hybernská, Hybernská 4, Praha 1.

Cirkulární dílna propojuje učení, komunitu, tvoření, umění a cirkulární ekonomiku. Proměňuje nejen staré předměty, ale i lidi, kteří se do jejich renovace pouští. Právě tady během rekonstrukce renovovali nebo vyrobili velkou část nábytku, kterým je Kampus Hybernská vybaven. Kromě práce na vlastních projektech se můžete zúčastnit pravidelných workshopů.

Během naší návštěvy si prohlédneme dílnu, ukázky výrobků z workshopů a získáme informace o možnosti přihlášení.

Zájemci si budou moci vyzkoušet práci s 3D perem. Doba trvání exkurze cca 45 min.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později. 

 

  • Středa 11.12. od 14 hod., Za kouzlem pražských pasáží – III. část, Stanislava Micková

Sraz: ve 13:50 hod. na Jungmannově náměstí před pomníkem.

Znovu se vydáme do pasáží, průchodů a dvorů kolem Spálené a Jungmannovy ulice. Na cestě uvidíme i jeden z nejstarších pražských semaforů a ukážeme si, že staré a nové se může působivě doplňovat.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715, která na místě vybere 50 Kč.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.

 

  • Čtvrtek 12.12. od 14 hod. Mölkky ve volnočasovém areálu na Folimance

Sraz: potkáme se ve volnočasovém areálu pod Nuselským mostem, v parku Folimanka.

Pojďte si, letos naposledy, zahrát oblíbenou hru mölkky. Těšíme se na ty, co už jí hrají i na ty, pro koho to bude premiéra. Nechceme konkurovat tréninkům a závodům soutěžních týmů. Cílem je, abychom si to všichni užili (ať nám to jde, nebo ne).

S sebou doporučujeme vzít kromě dobré nálady i vhodné, počasí přizpůsobené oblečení. Na místě je k dispozici stánek s občerstvením. Akce trvá cca 1,5 – 2 hod (záleží na počasí).

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715.

Na akci není nutná předchozí registrace

 

  • Pátek 13.12. od 17 hod. ON-LINE: Zdravotní cvičení s Ninou

Pro připojení klikněte na odkaz ZDE. Před prvním použitím doporučujeme instalaci aplikace Zoom (Zoom Workplace for Windows pro PC/notebook, příp. Zoom Workplace for mobile pro mobilní telefony) ZDE. Bližší info pro připojení najdete ZDE (pozor odcházíte na jinou stránku).

Zdravotní cvičení s Ninou je zaměřené na rozpohybování celého těla. Spojuje prvky strečingu, jógy, posilovacích cvičení a principů fyzioterapie. Jde o kvalitu pohybu, ne jeho kvantitu. Popisujeme si základní cvičební polohy a po jejich osvojení zvyšujeme postupně míru intenzity. Cvičení probíhá v sedě na židličce, ve stoji a též v leže na cvičební podložce. Řídíme se heslem „Každý podle sebe, ale přesto společně“. Protože společně toho dokážeme vždy o kousek víc 🙂

Na lekce je důležité se pohodlně obléknout. Cvičíme na boso – obzvlášť při cvicích zaměřených na chodidla a rovnováhu je to důležité. Využijeme pevnou židli, kdy je podsedák ideálně bez polstrování, anebo pouze lehce. Dále pak karimatku a osušku na cvičení na zemi. Využíváme též overball (míček určen ke zdravotnímu cvičení, dá se i v průběhu cvičení přifukovat) a ručník, či dostatečně dlouhý pásek (může to být i pásek od županu, kalhot). V různých časových obdobích si cvičební pomůcky obměňujeme, aby nás cvičení stále bavilo 🙂 Našim společným cílem je dobrá nálada. Pokud vám chybí, věřte že naše cvičení ji ve vás zažehne. 

#ZdravějšíRok 

 

  • Úterý 17.12. od 13 hod., Polabské národopisné muzeum Přerov nad Labem, komentovaná prohlídka skanzenu a vánoční výstavy

Info k dopravě bude doplněno později (proběhne změna jízdního řádu)

Polabské národopisné muzeum Přerov nad Labem, které najdeme v centru obce v sousedství renesančního zámku, patří k nejstarším regionálním muzeím v přírodě v Evropě. Jeho počátky sahají až do roku 1895, kdy bylo v upravené bývalé kovárně a rychtě, nazývané pak „staročeská chalupa“, zřízeno regionální národopisné muzeum. Novodobá historie muzea v přírodě, jako záchranného skanzenu lidové architektury středního Polabí, byla započata v roce 1967. V následujících letech byl skanzen postupně rozšiřován. V současné době muzeum v přírodě tvoří na ploše dva hektary téměř čtyřicet objektů lidové architektury, a to devět chalup, včetně tzv. „staročeské chalupy“, sedm špýcharů, čtyři stodoly, kaplička a další drobná lidová architektura.

Zařízené interiéry chalup jsou doplněny figurínami a představují život na polabské vesnici od poloviny 18.  do poloviny 20. století. V objektu bývalé panské bednárny, jejíž součástí je i stará vesnická škola, se pořádají výstavy s národopisnou tématikou. Tradičními se staly velikonoční a vánoční výstavy s doprovodným programem v celém areálu skanzenu.

Vstupné pro seniory 65+ a senior pas je 60,- Kč. Vstupné lze hradit kartou nebo v hotovosti. Zboží pouze v hotovosti.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později 

 

  • Pátek 20.12. Malé máslovické muzeum másla, Prohlídka vč. máslového betlému, Máslovice

Sraz: ve 12:50 hod. na stanici autobusu 374 Kobylisy. Odjezd autobusu je ve 13 hod.

Malé máslovické muzeum másla je jediné svého druhu ve střední Evropě.

Jeho součástí je interaktivní expozici, která nabízí různé druhy máselnic, odstředivek, formiček na máslo, máslenek na servírování másla a další předměty, související s domácí výrobou másla. Vystavena je zde také ojedinělá kolekce obalů na máslo. Většinu exponátů lze prakticky zkoušet.

Úplně první máslový betlém byl v Máslovicích vyroben v roce 2000. Za nápadem stála Vladimíra Sýkorová, starostka obce Máslovice a také ředitelka muzea másla.

„Tehdy v době adventu mě napadlo, že když mohou být betlémy z různých materiálů, třeba i z chleba, proč by nemohl být betlém z másla. Tohoto bláznivého nápadu se chytla moje kamarádka, šikovná výtvarnice, zkusila vyrobit nějaké figurky, podařilo se jí to, a tak vyrobila první máslový betlém, který byl tehdy ale mnohem menší, než je ten současný,“ popsala Vladimíra Sýkorová.

Zatímco na první betlém stačilo pět kostek másla, na ten současný, který má přes sto figurek, už byla potřeba 24 kilo másla. Do přípravy betlému se totiž postupně začalo zapojovat stále více zájemců.

Kontaktní osoba: Iveta Luxová, Tel.: 603 852 715, Vstupné pro seniory: 30 Kč

Na akci je omezený počet míst. K účasti je nutná registrace. Registrace budou spuštěny později.